23 tadan 1 tasi

Taqdimot - Salomatlikni tejaydigan texnologiyalardan foydalanish V.F. Bazarny zamonaviy ta'lim muassasasida

Ushbu taqdimot matni

Zamonaviy ta'lim muassasasida V. F. Bazarny tomonidan sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyadan foydalanish Tayyorlangan: o'qituvchi MADOU d / s Belgoroddagi 78-sonli "Gnome" Vetkova Elena Pavlovna

Salomatlik -
Bu nafaqat kasallik yoki nogironlikning yo'qligi emas, balki to'liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holatidir.

Tarbiya va ta'lim jarayoni sog'liqni saqlash faoliyatini hisobga olgan holda quriladi va quyidagilarni o'z ichiga oladi:
1) o'quvchilarning sog'lig'i va jismoniy rivojlanish darajasini kuzatish. 2) Ta’lim jarayonini tashkil etishda salomatlikni tejaydigan komponentlar. 3) takomillashtirish va jilovlash faoliyati. 4) Bolalar bilan ishlashning sport va rivojlanayotgan shakllari. 5) Bolalarni psixologik va pedagogik qo'llab-quvvatlash. 6) Oila bilan ishlash.

V.F.ning etakchi g'oyasi. Bazarniy: "Sezgi erkinligi va psixomotor emansipatsiya"

V.F.ning xarakterli xususiyatlari. Bazarniy:
1) Dars davomida bolalarning harakatchanligi. 2) Qo'llaniladigan usullarning tabiiy muvofiqligi - ta'lim jarayoni bolalarning tabiiy tabiatiga zid bo'lmagan holda davom etadi. 3) Bolalarning intellektual va psixofiziologik holatini baholashning aniq miqdoriy mezonlari: tasavvur, duruş, ko'rish keskinligi va boshqalar.

V.F.Bazarniy texnologiyasi bo'yicha tarbiya va ta'lim faoliyatini tashkil etishning muhim xususiyati - bu bolalarning motor faolligini kengaytirishdir.

Dinamik poza rejimi
Stressni bartaraf etish uchun V.F. Bazarniy darsning ba'zi bosqichida bolalarning holatini (o'tirgan holda) o'zgartirishni o'z ichiga olgan dinamik postlar rejimini taklif qiladi. O'qituvchi darsni shunday qurishi kerakki, bolalar bir necha marta o'tirgan holatdan tik holatiga o'tadilar.

Bolalarni dinamik pozalarni o'zgartirish rejimida o'rgatish

Afzalliklar
Umurtqa pog'onasini mustahkamlash To'g'ri holatni saqlash Bolada muvozanat va muvofiqlashtirish tuyg'usini shakllantirish Tayanch-harakat tizimining oldini olish Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining oldini olish Miyopiyaning oldini olish

vizual simulyator

Ijobiy ta'sir
Aqliy charchoqning pasayishi Haddan tashqari asabiy qo'zg'aluvchanlikning pasayishi Agressiyaning pasayishi

Signal belgilari

Sensor-muvofiqlashtiruvchi mashqlar texnikasi "To'rt burchak". Barcha mashqlar tik turgan holatda amalga oshiriladi: bolalar 1,5-2 daqiqa davomida bosh, ko'z va torsonning muvofiqlashtirilgan harakatlarini bajaradilar. Guruhning to'rt burchagida yorqin tasvirlar o'rnatiladi: rasmlar, raqamlar, ertak hikoyalari, landshaftlar va boshqalar. Bu erda muhim hissiy va motivatsion omil mavjud bo'lib, u sinfdagi bolalarning jismoniy va aqliy faolligini oshiradi, hissiy xilma-xillikni kiritadi.

Vizual-koordinatsiya mashqlari texnikasi

Massaj tagida turib, qo'llarini oldinga cho'zgan holda, musiqa ostida, bolalar navbatma-navbat ko'rsatkich barmog'i bilan traektoriyani aylanib, bir vaqtning o'zida ko'rish organi, tanasi va qo'llari bilan kuzatib boradilar. Va keyin ular shiftga xayoliy diagramma chizishadi, lekin kattaroq miqyosda va kattaroq harakat amplitudasi bilan. Zo'riqishni mukammal darajada engillashtiradi, bo'shashadi, aqliy charchoqni va haddan tashqari asabiy qo'zg'aluvchanlikni yo'qotadi. Yaxshi niyatni targ'ib qiladi, uyg'unlik va ritm tuyg'usini yaxshilaydi, qo'l-ko'zni muvofiqlashtirishni rivojlantiradi.

teginish xoch
Bu vizual materialni biriktirish uchun qurilma. Didaktik material shiftdan sensorli-didaktik xochga osilgan bo'lib, u ko'rishning tebranish harakatlarini ta'minlaydi, bu vizual idrok etish samaradorligini oshiradi.

Sensorli xochlar bilan ishlash

teginish xoch

Sensorli xochlar bilan ishlashning ijobiy ta'siri
Sensorli xochlar bilan ishlash bolalar nutqining rivojlanishiga hissa qo'shadi vosita funktsiyasi egilgan bosh refleksining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi Chuqur va stereoskopik ko'rishning yanada samarali rivojlanishiga yordam beradi Miyaning neyrodinamik jarayonlarini faollashtiradi Vizual charchoq va ko'rish buzilishining oldini olishga yordam beradi

Nosog'lom bolalarning asosiy manbalari quyidagi sabablardir: Asosiy e'tibor sog'liqni saqlashning ustuvorligiga emas, balki ta'lim standartlariga qaratilgan. Bolaning motor-dinamik tasviri e'tiborga olinmaydi. Kattalar maktabgacha yoshdagi bolalarda maktabdagi maktab yuklarining eng og'irligini ko'taradigan tizimlarning funktsional etukligini shakllantirmaydi. Maktabgacha ta'lim muassasasida mashg'ulotlar asosan yaqin va qisman uzoqni ko'rish rejimida o'tkaziladi. Bolalar ko'pincha yopiq joylarda, cheklangan joyda bo'lishadi. O'yin ta'lim maqsadlariga ega bo'lib, faqat qisman ta'limga ega bo'ldi. Bolalar mashg'ulotlar bilan ortiqcha yuklangan va ular bo'sh, ijodiy, o'yin mashg'ulotlariga vaqtlari yo'q.

Bazarniy Vladimir Filippovich - olim, shifokor, musiqachi va o'qituvchi-innovator, tibbiyot fanlari doktori, Ijodiy pedagogika akademiyasining haqiqiy a'zosi, Rossiya Federatsiyasi umumta'limning faxriy xodimi. U 30 yilga yaqin umrini demografik halokatning oldini olish, uning yosh avlodlari salomatligini saqlash va mustahkamlash muammosini hal qilishga bag'ishladi. U o‘z tadqiqotlarida oilada, bog‘cha va maktabda bolalarni tarbiyalash va tarbiyalashning mavjud tizimi bola tabiatiga qarshi qaratilganligini ishonchli tarzda ko‘rsatdi. U bolalarni sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashda o'qitish imkonini beradigan pedagogik texnologiyalar tizimini yaratdi.

Klassik va xalq musiqasida bolalarni xor bilan kuylashni tashkil etish; Yodlash harakatlariga iloji boricha ko'proq sezgi organlarini kiriting (ko'rish - modellar, tasvirlar; eshitish, teginish); Ritmik tarzda - qalam bilan bosimli yozish bolalar va o'smirlarda nozik ishchi qo'l harakatlarini shakllantirishning universal usuli hisoblanadi; Alohida - o'g'il bolalar va qizlarning parallel ta'limi (qo'shma to'garaklar, oqshomlar, bayramlar). Bolalarning ish faoliyatini hisobga olgan holda optimal sur'at. V.F. Bazarniy tavsiya qiladi

Dinamik pozitsiyalar rejimi - bu holatning davriy o'zgarishi, bolalarni o'qitishning an'anaviy o'tirish holatidan turib, tik turish holatiga o'tkazish. Birinchi usul moddiy xarajatlarni talab qilmaydi: bu erda bolalarning holatini o'zgartirish mumkin (o'tirgan holda). Ikkinchi usul - vizual ish uchun optimal bo'lgan eğimli sirtli ish stoli stolidan foydalanish va ishchi yuzaning o'zgaruvchan balandligi.

Sensor-muvofiqlashtiruvchi mashg'ulot texnikasi Sinfning to'rtta yuqori burchagida yorqin, diqqatni tortadigan obrazli-syujetli tasvirlar o'rnatiladi; Har bir rasm ostida raqamlardan biri tegishli ketma-ketlikda joylashtiriladi: ; O'qituvchining buyruqlari ostida "..." va hokazo. bolalar o'z navbatida berilgan raqamga mos keladigan rasmga ko'zlarini aniq tiklay boshlaydilar. Bunday mashqlarning boshida bitta tasvirni o'rnatish davomiyligi o'rtacha 0,5 soniya; 30 soniyadan keyin hisoblash rejimi (tartibi) teskari tomonga o'zgaradi: ... ; Mashqning yakuniy qismida (davomiylik sek) hisoblash rejimi tasodifiy ketma-ketlikda o'rnatiladi, masalan: , va hokazo; Butun mashqning umumiy davomiyligi o'rtacha 1,5 daqiqa davom etadi.

Bolalarni "vizual ufqlar" rejimida o'qitish usullari Didaktik material bolalardan maksimal mumkin bo'lgan masofada joylashtiriladi. Ko'chma ob'ektlar rejimida darsning ko'p bosqichlarini qurish. Vizual o'quv materialining harakatini tashkil qilish, bolalarning vazifalarini doimiy ravishda izlash va faollashtirish.

UNIVERSAL NIMOLLAR SXEMASIDAN FOYDALANISH VISUAL-KOORDİNATORIY MASHQLAR METODI Traektoriyalar bo'ylab beixtiyor vizual-motorning "sirg'ish" 1-rejimi. 2-rejim Bolalar vaqti-vaqti bilan simulyator ostida markazda turishadi va ko'zlari bilan traektoriyalarning yo'naltirilgan o'qlarini kuzatib, tegishli mashqni bajaradilar. Shu bilan birga, ular ko'zning, boshning va tanasining ixtiyoriy kombinatsiyalangan harakatini bajaradilar.

3-rejim Bolalar traektoriyani ko'zlari bilan (ya'ni doimiy ravishda ko'tarilgan holda) tuzatib, birinchi navbatda traektoriya sxemalarini "aylanib o'tishni", keyin esa "atrofda yugurishni" o'rganadilar. 4-rejim Diagramma bilan afisha yuzga qarama-qarshi devorga joylashtirilgan. Dars ko'rsatkich barmog'i bilan navbatma-navbat traektoriyalarni kuzatish va bir vaqtning o'zida ko'zlar bilan kuzatishdan iborat.

V.F texnologiyalari nima qiladi. Bazarny: O'quvchilar salomatligini yaxshilashning kafolatlangan, qat'iy natijasi; O'quv samaradorligi va o'quv jarayonining samaradorligini oshirish; Ta'lim muassasasida psixologik qulaylik; Umurtqa pog'onasi, miyopi, neyropsik va yurak-qon tomir stressi, erta osteoxondroz, tekis oyoqlarning rivojlanishidagi buzilishlarning oldini olishning samarali usuli.

: Yagona salomatlikni tejaydigan texnologiya: Tibbiyot fanlari akademiyasi tomonidan ilmiy kashfiyot sifatida tan olingan; patentlar va mualliflik huquqlari bilan himoyalangan; rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligi, RAMS, RAS institutlari tomonidan tasdiqlangan; umumiy federal dastur sifatida hukumat tomonidan tasdiqlangan; mingdan ortiq bolalar bog‘chalari va maktablari negizida 28 yil davomida amaliy sinovdan o‘tgan; rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining sanitariya-epidemiologiya xulosasiga ega;

Vladimir Bazarny MBDOU TsRR - d / s "Parus" shahar tipidagi aholi punktining sog'lig'ini saqlash metodologiyasi Slavyanka Xasanskiy shahar okrugi Ish tajribasini taqdim etdi: Tkachenko A.A. - boshlig'i Kondrakova Yu.G. - st. o'qituvchi Agapova T.V. - o'qituvchi Rossiya Ta'lim akademiyasining Rivojlanish fiziologiyasi instituti tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, bolalarda o'qish davrida ko'rishning buzilishi chastotasi 5 baravar, duruşning buzilishi 3 baravar ortadi va chegaradagi ruhiy kasalliklarga chalingan bolalar soni 20 dan 70% gacha. Bugungi kunda tibbiyot bolalarning sog'lig'ining yomonlashishi bilan bog'liq muammolarni hal qila olmaydi, shuning uchun maktabgacha yoshdagi bolalarda erta yoshdan boshlab ta'lim muassasasida profilaktika ishlari, ularning salomatligi va sog'lom turmush tarziga ongli munosabatni shakllantirish masalasi juda dolzarbdir. Atoqli sovet o'qituvchisi V.A. Suxomlinskiy shunday degan edi: “Salomatlikka g'amxo'rlik qilish - pedagogning eng muhim ishi. Ularning ma’naviy hayoti, aqliy rivojlanishi, bilimlarining mustahkamligi, o‘ziga ishonchi bolalarning salomatligi va quvnoqligiga bog‘liq. Hozirgi kunda bularning barchasi ayniqsa muhimdir, chunki bolalarning katta qismi sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bilan maktabgacha ta'lim muassasalariga kelishadi. Bolalar bog'chasi zaiflashgan bolalarning sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan chora-tadbirlarni ko'rishi kerak. MBDOU "Parus" da jismoniy va sog'lomlashtirish ishlari Ertalabki gimnastika "Jismoniy madaniyat" GCDni ko'chada va zalda qattiqlashtirish Binoning havo rejimi GCD davomida jismoniy mashqlar Uyda va ko'chada oqilona kiyim Uyda gimnastika Uyqudan keyin ochiq havoda o'yinlar Nafas olish gimnastikasi Bayram oldi sport o'yinlari va o'yin-kulgilar yassi oyoq tion Ota-onalar bilan birgalikda bo'sh vaqt Postural buzilishlarning oldini olish Ko'zlar uchun gimnastika "Salomatlik hamma narsa emas, lekin sog'liqsiz hamma narsa hech narsa" Har bir maktabgacha ta'lim muassasasi o'quvchilar salomatligini muhofaza qilish va saqlashda o'z tajribasini to'playdi. Ko'p yillar davomida bolaning rivojlanishi, uning salomatligini mustahkamlash, jismoniy va psixologik xavfsizligi uchun eng qulay shart-sharoitlarni yaratish vazifasi bizning maktabgacha ta'lim muassasamizda "qizil ip" bo'lib kelgan. Bu ishlarni boshlab, moddiy bazani yaratdik. Buning uchun 4 ta tibbiyot xonasi ajratildi: davolash xonasi, izolyatsion xonali katta m/hamshira uchun kabinet, fizioterapiya xonasi va kislorod kokteyli xonasi. Fizioterapiya xonasi massajli divan (shifokor ko‘rsatmasi bo‘yicha bolalarga tajribali massajchidan malakali yordam ko‘rsatildi), NUJ, UHF, elektroforez apparatlari o‘rnatilgan. Protsessual m / opa-singilning qo'shimcha ma'lumotiga ega bo'lgan bosh hamshira shifokorning ko'rsatmasi bo'yicha kasallikdan keyin bolalarni davolashni tugatadi. Barcha bolalar ota-onalarning iltimosiga binoan kislorod kokteyli oladi (10 kundan keyin 10 kun). "Salomatlik hamma narsa emas, ammo sog'liqsiz hamma narsa hech narsa emas." Shu bilan birga, sport zali jihozlangan. 2006 yilda gimnaziya doirasida o‘tkazilgan Butunrossiya innovatsion maktab texnologiyalari tanlovida qatnashib, 1 000 000 g‘olib bo‘ldik.Bu bizga bir necha turdagi trenajyorlar, batutlar, sport o‘yinlari uchun anjomlar (stol tennisi, voleybol, basketbol, ​​badminton), sport zali uchun kichik jihozlar xarid qilish imkonini berdi. Ota-onalarning iltimosiga binoan sport seksiyalari tashkil etildi. "Salomatlik - bu kuch zahirasi: immunitet, himoya, jismoniy va ma'naviy. Va ular dastlab berilmaydi, balki ta'lim qonunlariga ko'ra tarbiyalanadi. Ta'lim fani esa pedagogikadir" V. Bazarniy. va vannalar, tuzatuvchi mashqlar bilan, tekis oyoq va postural buzilishlarning oldini olish uchun massaj). birorta gripp epidemiyasi kuzatilmadi.Surunkali kasalliklar kamaymadi.Ular nomi va soni jihatidan biroz oʻzgardi.Tahlillar bogʻchaga surunkali xastalik bilan 2 yoshli bolalar kelishini koʻrsatdi.39 nafar yangi kelgan 2 yoshli, bor-yoʻgʻi 3 nafari 1-sogʻlomlashtirish guruhi, 4 nafari surunkali dermatit va allergiya, qolganlari esa salomatlik 2-guruh. Mashhur shifokor Leonid Roshalning aytishicha, mamlakatimizda Oktyabr inqilobi va Ulug 'Vatan urushidan keyingi davrni hisobga olmaganda, maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligi bilan bog'liq hozirgidek holat hech qachon bo'lmagan. "Sog'lom tilanchi kasal podshohdan baxtlidir" Maktab va katta maktabgacha yoshdagi bolalar kasalliklarining asosiy muammolari umurtqa pog'onasi va ko'rishning holati bilan bog'liq. Har yili bolalar bog'chamiz devorlaridan ko'rishda (yaqinni ko'rish) muammolari bo'lgan bolalar maktabga borishdi. Bizning bolalar bog'chamizdagi maktabgacha yoshdagi bolalarning ko'rish qobiliyatining yomonlashishi muammosi juda keskinlashdi va bizni sog'liqni saqlashni tejaydigan yangi texnologiyalarni izlashga undadi. Shu sababli, bizning oldimizda bolalarning ko'rish qobiliyatini saqlab qolish va bolalar bog'chasida postural buzilishlarning oldini olishga qaratilgan bunday texnologiyalarning oqilona kombinatsiyasini topish vazifasi turibdi. Tibbiyot fanlari doktori, professor Vladimir Filippovich Bazarniyning salomatlik tejaydigan pedagogik texnologiyalari tizimini o‘rganib chiqib, u bizning ehtiyojlarimizga to‘liq javob beradi, degan xulosaga keldik. Bundan tashqari, texnologiyalar Rossiya maktablari va bolalar bog'chalarida sinovdan o'tkazildi va bolalar salomatligini yaxshilashda yaxshi natijalarni ko'rsatdi. Bazarniy Vladimir Filippovich - olim, shifokor, musiqachi va innovatsion o'qituvchi, Moskva viloyati ma'muriyatining fiziologik va salomatlik ta'lim muammolari ilmiy-tadqiqot laboratoriyasi rahbari (Sergiev Posad), tibbiyot fanlari doktori, Ijodiy pedagogika akademiyasining haqiqiy a'zosi, Rossiya Federatsiyasining faxriy ta'lim xodimi. Fanda yangi yo'nalish - salomatlikni rivojlantiruvchi pedagogikaning asoschisi. U shogirdlari bilan birgalikda “Sezgi erkinligi va psixomotor emansipatsiya” nazariyasini yaratdi. VF Bazarniyning "dinamik pozalar" rejimi ikkita variantni taklif qiladi. Birinchisi, ish stoli stolidan foydalanish, ikkinchisi - bu erda bolalarning holatini o'zgartirish mumkin. Stollarda - o'tirish, tik turish, gilamda - o'tirish, turish, yotish. Ideal holda, birinchi va ikkinchi holatda ham, bolalar massaj gilamchalarida, paypoqlarda turishadi. Bazarny tizimidagi eng muhim narsa - mashg'ulot paytida bolaning harakatsiz turmush tarzini olib tashlashdir. Bolaning jismoniy faolligi birinchi o'ringa chiqadi. Shu bilan birga, stollarning joylashishini hisobga olish kerak, shunda har bir kishi massaj gilamida turish uchun bo'sh joyga ega bo'ladi. Va hech qanday holatda siz bolani o'rnidan turishga ehtiyoj sezmaguncha majburlamasligingiz kerak. Ushbu texnologiyada asosiy narsa turishning davomiyligi emas, balki pozitsiyalarni o'zgartirish haqiqatidir. Ushbu rejim quyidagi omillarga foydali ta'sir ko'rsatadi: - aqliy sohaning jismoniy, aqliy faolligini saqlash; - salomatlikning jismoniy rivojlanishining yuqori sur'atlariga ega; - immunitet tizimini mustahkamlaydi; - o'sish jarayonlari yaxshilanadi; - barcha organlarni muvofiqlashtirish rivojlanadi (vizual-qo'lda, tanani muvofiqlashtiruvchi, psixo-emotsional); - boshning past moyilligi darajasi kamayadi. Keyingi texnologiya - "harakatlanuvchi ob'ektlar va vizual ufqlar" rejimida sinflarni qurish "Ko'zga to'siq yo'q!" - V. F. Bazarniyning tamoyillaridan biri. Vizual-signal syujetlarini o'zgartirish (rasmlar, raqamlar, harflar, burchaklardagi geometrik shakllar) yordamida sensorli-koordinatsion mashqlarni bajarish texnikasi Guruhning turli qismlarida diqqatni tortadigan yorqin narsalar - vizual belgilar o'rnatiladi. Ular o'yinchoqlar yoki rangli rasmlar sifatida xizmat qilishi mumkin. Ular burchaklarda joylashgan. O'yinchoqlar (rasmlar) shunday tanlanganki, ular birgalikda bitta vizual o'yin syujetini tashkil qiladi (masalan, mashhur ertaklardan). Har 2 haftada bir marta hikoya o'zgaradi. Tanani faollashtirish uchun, shu jumladan umumiy muvofiqlashtirish va muvozanat hissi, mashqlarni faqat tik turgan holatda bajarish tavsiya etiladi. Majburiy moment shundaki, har bir rasm ostida 1-2-3-4 raqamlaridan biri tegishli ketma-ketlikda joylashtiriladi. Shu maqsadda barcha bolalar vaqti-vaqti bilan ko'tarilishadi va 1, 2, 3, 4 ni sanab, tezda bosh, ko'z va gavda harakatlarini birlashtirib, ko'rsatilgan vizual belgilarga o'z qarashlarini o'rnatadilar. Vizual-motorli traektoriyalar sxemasi (oftalmik simulyator) Oftalmik simulyator bilan ishlash usuli Simulyatorda maxsus o'qlar yordamida mashq paytida nigoh harakatlanishi kerak bo'lgan asosiy yo'nalishlar ko'rsatilgan: oldinga-orqaga, chapga-o'ngga, soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda, "sakkizlik" bo'ylab. Har bir traektoriyaning o'ziga xos rangi bor. Bu sxemani yorqin, rangli va ko'zni qamashtiruvchi qiladi. Mashqlar faqat elektr yoritish bilan amalga oshiriladi. tik turgan holda, o'chirilgan "Salyangoz" oftalmik simulyatori "Kema" oftalmik simulyatori "Tumbler va Rojdestvo daraxti" Oftalmik simulyatori "Track" Oftalmik simulyatori "Raqamlar" "Track" "SENSORY CROSS" "SENSORY CROSS" "Sensory" guruhlari shift ostida joylashgan. Ularga turli xil narsalar o'rnatiladi (tematik rejalashtirish va yoshga muvofiq rasmlar, tekis va uch o'lchamli geometrik shakllar, harflar, so'zlar va boshqalar). O'qituvchi OD kursida vaqti-vaqti bilan bolalarning e'tiborini ma'lum bir foydaga qaratadi, ulardan biror narsa topishni, uni nomlashni, tavsif berishni va hokazolarni so'raydi. Bolalar ko'zlari bilan to'g'ri materialni qidiradilar, shu bilan ularning ko'rish qobiliyatini o'rgatadi, charchoq va ko'z zo'riqishini yo'q qiladi. Panellarda tabiiy va ekologik panno maketlari, manekenlar va kartalar qo'llaniladi "Quyonni tuting" maxsus o'quv vizual o'yinlari Vizual yuk eng yuqori bo'lgan sinflarda o'ynash tavsiya etiladi. Bolalar ustunlarda turishadi, qo'llarini belbog'iga qo'yishadi, elkalarini orqaga qo'yishadi, orqalari to'g'ri, nigohlar oldinga qaratiladi. O'qituvchi yon tomonda joylashgan. U elektr chiroqni yoqadi va sayrga "quyonni qo'yib yuboradi". "Bunny" guruhning devorlari va shiftlari bo'ylab turli yo'nalishlarda ishlaydi. Bolalar "quyonni" ko'zlari bilan ushlab, boshini o'girmasdan, uni ko'zdan qochirmaslikka harakat qilib, unga hamroh bo'lishadi. O'qituvchi eng tirishqoq "ovchilar" ni qayd etadi. Maxsus tiklovchi vizual o'yinlar "Rangli tushlar" O'yin og'ir mehnatdan keyin o'tirgan holatda o'ynaladi. O'qituvchining ko'rsatmasi bilan bolalar ko'zlarini yumadilar, kaftlari bilan qoplaydilar va boshlarini pastga tushiradilar. O'qituvchi ranglarni nomlaydi va o'yinchilar ko'zlarini yumib (ko'k osmon, yashil o't, sariq quyosh va boshqalar) biror narsada berilgan rangni "ko'rishga" harakat qilishadi. Bolalarni ko'rgan narsalari haqida tanlab intervyu berib, o'qituvchi boshqa rangni chaqiradi. Bolalarga yaqinlashib, elkasiga tegadigan o'qituvchiga javob berib, bolalar o'zlarining asl holatini saqlab qolishadi. O'yinning bir tsiklining davomiyligi (har bir rang) 15–20 soniya, o'yinning umumiy davomiyligi 1 daqiqa. Maxsus tiklovchi vizual o'yinlar "Ko'rning ko'zi ojiz" O'yinchilar 3-4 soniya davomida ko'zlarini mahkam yumadilar. Bu vaqtda o`qituvchi stol ustidagi, doskadagi, partadagi buyumlarning joylashishini o`zgartiradi. Signalga ko'zlarini ochib, bolalar o'zgarishlarni topishga intilishadi. O'qituvchi tanlab ulardan qanday o'zgarishlarni sezganliklarini so'raydi. Ko'zlarini qisib, bolalar imkon qadar ko'z qovoqlarini tortadilar. O'yinning umumiy davomiyligi 1,5 daqiqa. V.F.Bazarniyning salomatlikni tejaydigan texnologiyasini qo‘llashni boshlaydigan o‘qituvchilarga shunday tilaklarimni bildirmoqchiman: "Tajriba har qanday o‘qituvchidan qimmatroq. Agar biror narsa sizga yordam bermasa, tashvishlanmang, taslim bo‘lmang, yana urinib ko‘ring va muvaffaqiyatga erishasiz". E'TIBORINGIZ UCHUN RAHMAT! YANGI UCHRASHGANLARGA!

Bazarniy Vladimir Filippovich

Bazarniy Vladimir Filippovich - olim, shifokor, musiqachi va innovatsion o'qituvchi, Moskva viloyati ma'muriyatining ta'limning fiziologik va salomatlik muammolari ilmiy-tadqiqot laboratoriyasi rahbari (Sergiev Posad), tibbiyot fanlari doktori, Ijodiy pedagogika akademiyasining haqiqiy a'zosi, Rossiya Federatsiyasining faxriy ta'lim xodimi. Fanda yangi yo'nalish - salomatlikni rivojlantiruvchi pedagogikaning asoschisi. U shogirdlari bilan birgalikda “Sezgi erkinligi va psixomotor emansipatsiya” nazariyasini yaratdi.

Metodologiya V.F. Bazarniy sog'liqni saqlashni rivojlantiruvchi yagona texnologiyadir

• Tibbiyot fanlari akademiyasi tomonidan ilmiy kashfiyot sifatida tan olingan,
• patentlar va mualliflik huquqlari bilan himoyalangan;
• Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligi, RAMS, RAS institutlari tomonidan tasdiqlangan.
• umumiy federal dastur sifatida hukumat tomonidan tasdiqlangan,
• 28 yil davomida mingdan ortiq bolalar bog'chalari va maktablari negizida amaliy sinovdan o'tdi,
• Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining sanitariya-epidemiologiya xulosasiga ega va o'quv jarayonini bolaning harakatchan tabiatiga mos keladigan tana vertikali asosida qurishga imkon beradi;
• va shuningdek, yaxshilanishning kafolatlangan natijasini beradi

umuman bolalar salomatligi.

Metodologiya V.F. Bazarniy

Asosiyga usullari va texnikasi V. F. Bazarniyning sog'liqni saqlash texnologiyasida qo'llaniladigan narsalarga quyidagilar kiradi:

• Dinamik pozitsiyani o'zgartirish rejimi.
• Vizual muvofiqlashtirish mashqlari. Vizual-motor traektoriyalarini qo'llab-quvvatlovchi (oftalmik simulyatorlar) yordamida vizual muvofiqlashtiruvchi mashqlar.
• Muskul-skelet tizimini muvofiqlashtirish mashqlari.

Dinamik pozani o'zgartirish rejimi:

V.F sog'liqni saqlash tizimining asosi. "o'tirish" pozaga "tik turgan". Bu o'quvchilarning sog'lig'ini tuzatishning giyohvand bo'lmagan usullaridan biridir.

• Bir pozitsiyada o'tkaziladigan maksimal ruxsat etilgan vaqt 20-25 minut.
• — O‘tirmang! - Bazarniyning amri. Bola harakatlanishi kerak

ayniqsa, o'g'il bola, 4-6 barobar ko'p.

« Harakat – havo, havosiz esa biz bo‘g‘ilib qolamiz”, deb yozadi V.F.Bazarniy.

Shu sababli, doimiy harakat rejimida bolalar bilan birgalikdagi ta'lim faoliyati bolalarda vizual-motor reaktsiyasini, xususan, kosmosga yo'naltirishni, shu jumladan ekstremal vaziyatlarga munosabatni rivojlantirishga, bolalarning individual va yosh xususiyatlarini namoyon qilish uchun sharoit yaratishga, har bir bolaning optimal umumiy rivojlanishiga xizmat qiladigan ishonch muhitini shakllantirishga imkon beradi.

"Pozlarning dinamik o'zgarishi" rejimi organizmning yuqumli kasalliklarga umumiy qarshiligini oshiradi, miyopiyaning oldini oladi, organizmning yurak-qon tomir tizimining optimal funktsional holati ta'minlanadi, markaziy asab tizimida qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlari barqarorlashadi.

Pozalarni dinamik o'zgartirish rejimini amalga oshirish

V.F. Bozor taklif qiladi:

Vizual muvofiqlashtirish mashqlari

Vizual-signal syujetlarini o'zgartirish (rasmlar, raqamlar, harflar, burchaklardagi geometrik shakllar) yordamida sensorli muvofiqlashtiruvchi mashg'ulot texnikasi.

"Ko'zga hech qanday to'siq yo'q!" - VF Bazarniyning yana bir tamoyili.

Ushbu mashq ko'pincha ishdan keyin amalga oshiriladi, bu bolalardan kuch talab qiladi, chunki. mashqlar zo'riqishni mukammal darajada engillashtiradi, bo'shashadi, aqliy charchoqni va haddan tashqari asabiy qo'zg'aluvchanlikni engillashtiradi. Yaxshi niyatni targ'ib qiladi, uyg'unlik va ritm tuyg'usini yaxshilaydi, qo'l-ko'zni muvofiqlashtirishni rivojlantiradi.

• Muskul-skelet tizimini muvofiqlashtirish mashqlari

Jismoniy mashqlar vizual materialning harakatlanishi, doimiy izlanish va bolalarning diqqatini faollashtiradigan vazifalarni bajarish rejimida amalga oshiriladi. Barcha turdagi kartalar guruhning istalgan joyida bo'lishi mumkin.

Bolalar ularni qidiradilar va shu bilan ko'rishni yaqindan uzoq masofaga va aksincha o'zgartiradilar.

Masalan, o'qituvchi didaktik materialni dastlab yaqin masofadan ko'rsatadi, so'ngra asta-sekin bolalardan uzoqlashadi va shu bilan ko'z mushaklarini mashq qiladi.

Darsda jismoniy faoliyat uchun foydalaniladi

"SENZORIY KROSS".

"Sezgili xochlar" bir guruh bo'lib shiftga osilgan.

Ularga turli xil narsalar o'rnatiladi (tematik rejalashtirish va yoshga muvofiq rasmlar, tekis va uch o'lchamli geometrik shakllar, harflar, so'zlar va boshqalar).

SOD paytida o'qituvchi vaqti-vaqti bilan bolalarning e'tiborini ma'lum bir foydaga qaratadi, ulardan biror narsa topishni, uni nomlashni, tavsif berishni va hokazolarni so'raydi. Bolalar ko'zlari bilan to'g'ri materialni qidiradilar, shu bilan ularning ko'rish qobiliyatini o'rgatadi, charchoq va ko'z zo'riqishini yo'q qiladi.

Vizual idrokni rivojlantirish uchun mashq variantlari

1. Qog'oz oftalmik simulyatorlar Turli xil traektoriyalar, ular bo'ylab bolalar ko'zlari bilan "yugurishadi". Rangli raqamlar (zigzaglar, tasvirlar,

8-rasm, spiral va boshqalar). Chiziq qalinligi - bir santimetr .

2. Piramidalar

1) Ko'zlaringiz bilan ikkita piramidani toping. 2) Hamma piramidalarda nechta qizil halqa, yashil, qora va hokazo borligini hisoblang.

3) Qancha piramidada qizil qalpoqchalar, jigarrang, yashil, sariq va boshqalar bor? 4) Piramidalarning nechta halqasi bor? 5) nechta qopqoq bor?

6) Piramidalarni ikki guruhga bo'ling. Birinchi guruhda ikkinchisiga qaraganda ikkita (ikki marta) ko'proq piramidalar mavjud. Ikkinchi guruhda nechta piramida bor?

Ushbu turdagi mashqlarni faqat vazifalar variantlarini o'zgartirib, tez-tez ishlatish mumkin.

3. Rangli doiralar bo'lgan plitalar Bolalarga quyidagi vazifalar taklif etiladi: a) Ikkita bir xil plastinani toping. b) Boshqalarda takrorlanmaydigan rang mavjud bo'lgan plastinkani toping. c) Hamma plastinkalarda nechta qizil, yashil, ko‘k doiralar bor? d) nechta doira bor?

Maxsus tiklovchi vizual o'yinlar

"Rangli tushlar"

O'yin og'ir mehnatdan keyin o'tirgan holatda o'ynaladi. O'qituvchining ko'rsatmasi bilan bolalar ko'zlarini yumadilar, kaftlari bilan qoplaydilar va boshlarini pastga tushiradilar. O'qituvchi ranglarni nomlaydi va o'yinchilar ko'zlarini yumib (ko'k osmon, yashil o't, sariq quyosh va boshqalar) biror narsada berilgan rangni "ko'rishga" harakat qilishadi. Bolalarni ko'rgan narsalari haqida tanlab intervyu berib, o'qituvchi boshqa rangni chaqiradi.

Bolalarga yaqinlashib, elkasiga tegadigan o'qituvchiga javob berib, bolalar o'zlarining asl holatini saqlab qolishadi.

O'yinning bir tsiklining davomiyligi (har bir rang) 15–20 soniya, o'yinning umumiy davomiyligi 1 daqiqa.

• Jmurki.

O'yinchilar 3-4 soniya davomida ko'zlarini mahkam yumadilar. Bu vaqtda o`qituvchi stol ustidagi, doskadagi, partadagi buyumlarning joylashishini o`zgartiradi. Signalga ko'zlarini ochib, bolalar o'zgarishlarni topishga intilishadi. O'qituvchi tanlab ulardan qanday o'zgarishlarni sezganliklarini so'raydi. Ko'zlarini qisib, bolalar imkon qadar ko'z qovoqlarini tortadilar. O'yinning umumiy davomiyligi 1,5 daqiqa.

Maxsus o'quv vizual o'yinlar

"Quyonni tuting"

Vizual yuk eng yuqori bo'lgan sinflarda o'ynash tavsiya etiladi. Bolalar ustunlarda turishadi, qo'llarini belbog'iga qo'yishadi, elkalarini orqaga qo'yishadi, orqalari to'g'ri, nigohlar oldinga qaratiladi. O'qituvchi yon tomonda joylashgan. U elektr chiroqni yoqadi va sayrga "quyonni qo'yib yuboradi". "Bunny" guruhning devorlari va shiftlari bo'ylab turli yo'nalishlarda ishlaydi. Bolalar "quyonni" ko'zlari bilan ushlab, boshini o'girmasdan, uni ko'zdan qochirmaslikka harakat qilib, unga hamroh bo'lishadi. O'qituvchi eng tirishqoq "ovchilar" ni qayd etadi.

"Bazarniyga ko'ra" ta'lim tizimida qo'llaniladigan retseptlar.

Maktablarda Bazarniy usulida, quyi sinflarda ular siyoh va qalam bilan yozadilar. Ba'zi tadqiqotchilar sharikli ruchkadan foydalanish nafasni ushlab turishga, yurak ritmining buzilishiga olib keladi va 20 daqiqa davomiy yozishdan keyin angina pektorisining belgilari paydo bo'lishi mumkin degan xulosaga kelishdi. Favvora qalam bilan yozganda, qo'l impuls rejimida ishlaydi - birinchi navbatda kuchlanish, keyin gevşeme, shuning uchun sog'liq uchun hech qanday zarar yo'q.

teginish yoki (ekologik) panel

Sensorli paneldan foydalanish bolalar bilan birgalikdagi faoliyatni ekologik muhitning ob'ektlari va hodisalariga yaqinlashtirishga imkon beradi.

Vladimir Bazarniyning asarlari:

Vladimir BAZARNI. Bolalarmi yoki pulmi? YANGI

Vladimir BAZARNI. Ta’lim jarayoniga barcha turdagi ta’lim muassasalarini joriy etish asosi salomatlikni rivojlantirish texnologiya d.m.s. Bazarniy V.F. "Bolalarni faol hissiy-rivojlanayotgan muhitda o'qitish va tarbiyalash" va uni amalga oshirish uchun maxsus o'quv jihozlarini sotib olish.

Vladimir BAZARNI. Stolda qanday ishlash kerak?

Vladimir BAZARNI. Yomon urug'dan yaxshi qabila kutmang . "Rossiya Federatsiyasi bugun" No 14, 2005 yil

Vladimir BAZARNI. Maktab patologiyasi shakllarining ommaviy birlamchi profilaktikasi yoki bolalar bog'chalari va maktablarda o'quv va kognitiv faoliyatni loyihalashning sog'liqni saqlashni rivojlantirish tamoyillari . Krasnoyarsk. 1989 yil

Vladimir BAZARNI. Badiiy va majoziy ekologik "toza" nusxalar yordamida bolaning ma'naviy va aqliy salohiyatini ozod qilish. . VI qism M. 1995 yil

Tana harakatlarining ishlab chiqarish ritmlari yordamida bolalarni rivojlantirish va tarbiyalash jarayonida psixomotor funktsiyalarni shakllantirish samaradorligini oshirish. . IV qism. Sergiev Posad. 1996 yil

Vladimir BAZARNI. O'quv jarayoni tuzilmalarida talabalarning aqliy va jismoniy rivojlanishining neyrofiziologik asoslarini bo'shatish metodologiyasi va metodologiyasi. . III qism. M. 1995 yil

Vladimir BAZARNI. Talabalarning psixosensor funktsional va jismoniy rivojlanishi dinamikasini ekspress diagnostika qilish dasturi . II qism. Sergiev Posad, 1995 yil

Vladimir BAZARNI. An'anaviy maktab muhitida o'quvchilarning neyro-psixik charchoqlari . M. 1995 yil

Taqdimotda foydalanilgan materiallar

pedagogika fanlari nomzodi, dotsent, CRNO metodisti

"Ma'rifat" nashriyoti

Stefanenko N.A.

E'TIBORINGIZ UCHUN RAHMAT!

Taqdimotlarni oldindan ko‘rishdan foydalanish uchun Google hisobini (hisobini) yarating va tizimga kiring: https://accounts.google.com

Slayd sarlavhalari:

MBOU Bekasovskaya sosh Maktabda salomatlikni tejaydigan texnologiyalar Salomatlik va maktab. Sog'lik bo'lmasa, donolik jim, san'at gullab-yashnamaydi, kuch o'ynamaydi, boylik befoyda, aql kuchsizdir. Gerodot Prezentacii.com

“Salomatlikni saqlash pedagogning eng muhim ishi. Ularning ma’naviy hayoti, dunyoqarashi, aqliy rivojlanishi, bilimlarining mustahkamligi, o‘z kuchiga bo‘lgan ishonchi bolalarning hayotiyligi va quvvatiga bog‘liq...”. V.A. Suxomlinskiy.

Talabaning sog'lig'i normal hisoblanadi, agar: jismoniy jihatdan - salomatlik unga o'quv yukini engishga imkon beradi, bola charchoqni engishga qodir bo'lsa; ijtimoiy jihatdan - u ochiqko'ngil, ochiqko'ngil; hissiy jihatdan - bola muvozanatli, hayratga tushishi va hayratga tushishi mumkin; intellektual nuqtai nazardan - o'quvchi yaxshi aqliy qobiliyatlarni namoyon etadi, kuzatish, tasavvur qilish, o'z-o'zini o'rganish; axloqiy jihatdan - u asosiy umuminsoniy qadriyatlarni tan oladi.

Salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalari. Salomatlikni tejaydigan ta'lim texnologiyalari - bu o'qituvchining o'quvchilarning sog'lig'iga zarar etkazmaslik istagiga asoslangan ta'lim va tarbiyaga tizimli yondashuv.

Salomatlikni saqlash tamoyillari: "Zarar qilmang!". O'qituvchi va talabaning sog'lig'iga birinchi navbatda g'amxo'rlik qilish. Davomiylik va ketma-ketlik. Subyekt - sub'ektiv munosabat. Mashg'ulot mazmuni va tashkil etilishining mo'ylovlilarning yosh xususiyatlariga muvofiqligi. Integratsiyalashgan, fanlararo yondashuv. Muvaffaqiyat muvaffaqiyatga olib keladi. Faoliyat. Sizning sog'lig'ingiz uchun javobgarlik.

Salomatlikni saqlash mezonlari va darsning gigienik ratsionallik darajalari. Sog'liqni saqlashni tejash mezonlari Xarakteristikalar Ratsional daraja Etarli darajada oqilona emas O'quv faoliyati turlarining soni O'quv faoliyati turlari: so'rov, yozish, o'qish, tinglash, hikoya qilish, savollarga javob berish, tekshirish, aldash 4-7 2-3 1-2

Salomatlikni saqlash mezonlari va darsning gigienik ratsionallik darajalari. Sog'liqni saqlash mezonlari Xarakteristikalar Ratsional daraja Etarli darajada oqilona emas Ratsional bo'lmagan 10 daqiqadan ortiq emas. 11-15 min. 15 daqiqadan ko'proq. Faoliyatlarni almashishning o'rtacha davomiyligi va chastotasi

Salomatlikni saqlash mezonlari va darsning gigienik ratsionallik darajalari. Salomatlikni saqlash mezonlari Xususiyatlari Ratsional daraja Etarli darajada oqilona emas Irratsional O'qitish turlarining soni O'qitish turlari: og'zaki, ko'rgazmali, mustaqil yoki amaliy ish, audiovizual Kamida 3 2 1

Salomatlikni saqlash mezonlari va darsning gigienik ratsionallik darajalari. Sog'liqni saqlashni tejash mezonlari Xarakteristikalar Ratsional daraja Etarli darajada oqilona emas Irratsional Muqobil o'qitish turlari Dars zichligi Talabaning ishga sarflagan vaqti 10-15 daqiqadan kechiktirmasdan. 60% dan kam bo'lmagan va 75-80% dan ko'p bo'lmagan 15-20 daqiqadan so'ng. 85-90% O'zgaruvchan emas 90% dan ortiq

Salomatlikni saqlash mezonlari va darsning gigienik ratsionallik darajalari. Sog'liqni saqlash mezonlari Xususiyatlar Ratsional daraja Etarli darajada oqilona emas Irratsional 20 va 35 daqiqalarda har 1 ta jismoniy tarbiya daqiqasini 3-4 marta takrorlash bilan 3 ta engil mashqlarning 1 daqiqasi noto'g'ri mazmuni yoki davomiyligi bilan mashg'ulotning yo'qligi, mashg'ulotning mavjudligi, joyi, mazmuni va davomiyligi. faol nuqtalar

Maktab kunidagi samaradorlik 1-6-sinflar

shiftdagi oftalmik simulyator

o'quv jarayonida maxsus mebeldan foydalanish - stollar va dinamik pozitsiyalarni o'zgartirish usullari

MASAJ MAT

XOR KUYLASH V.F.Bazarniy fikricha, bolalarning xorda kuylashi ta’lim tizimida juda muhim nuqta hisoblanadi. Ko'pincha klassik musiqa va xalq qo'shiqlari. Xor kuylash nafaqat dunyoning badiiy va estetik tuyg'usini rivojlantirishga yordam beradi, balki inson shaxsiyati shakllanadigan mustahkam poydevordir.

XOR KUYLASH

BOLALAR FAVORORLI ruchka bilan yozadilar Bolalar sharikli ruchka bilan emas, qalam bilan yozadilar. Maktab o'quvchilarining yozish ko'nikmalarini egallashlari uchun maxsus kalligrafik retseptlar qo'llaniladi. Aynan shunday yozuv badiiy qobiliyatlarni shakllantirish, psixomotor tizimni rivojlantirish imkonini beradi. Bunday malakalarni egallagandan keyingina o‘quvchilar xat yozishni o‘zlashtira boshlaydilar.

Maktabda jismoniy madaniyat va salomatlik yo'nalishi

EKOLOGIK ABC-KITOB “Ekologik astar” quyidagi usulda tayyorlanadi.Konvasta (eni 2 metrdan kam bo'lmagan) tabiatning yorqin manzarasi chiziladi. Masalan, "Daryo bo'yida", "Ko'l bo'yida". “Tozalashda” va hokazo. Shu bilan birga, turli xil hayvonlar, mashhur bolalar ertaklari qahramonlari peyzajning turli joylariga joylashtirilib, ma'lum harflarni sudrab, ushlab yoki ko'tarib yurishadi. Misol uchun, ayiq "M" harfini butaning ostida yolg'iz yotgan "A" harfiga sudrab boradi va hokazo.Harflarning o'lchamlari 5 × 10 sm. Harflarni, bo'g'inlarni, so'zlarni o'rganish uchun asos bolalarning kognitiv faoliyatga to'satdan ehtiyojidir. Misol uchun, tajriba shuni ko'rsatadiki, hatto 4 yoshli bolalar guruhida ham harflarga qiziqish bildiradigan bir nechta rahbarlar bo'lishi aniq. Aynan ular o'qituvchini doimiy savollar bilan qamal qilishni boshlaydilar: "Bu qanday harf?" Bunday sharoitda tarbiyachi yoki o'qituvchining vazifasi ibratli emas, aksincha. donolik bilan, boshqa bolalarda ma'lum harflarni bilishga qiziqishni saqlab qolish. Bu erda eng muhimi, bolalarning o'zlari, o'z xohishlariga ko'ra, devorga yaqinlashib, uni ko'rsatkich barmog'i bilan mahkamlab, u yoki bu harfni taxmin qilishadi.

Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini o'tkazishga qo'yiladigan talablar Komplekslar dars turiga, uning mazmuniga qarab tanlanadi. Mashqlar xilma-xil bo'lishi kerak, chunki monotonlik ularga bo'lgan qiziqishni va natijada ularning samaradorligini kamaytiradi. Jismoniy tarbiya charchoqning dastlabki bosqichida amalga oshirilishi kerak, kuchli charchoq bilan mashqlarni bajarish kerakli natijani bermaydi. Charchagan mushak guruhlari uchun mashqlarga ustunlik berish kerak. Ijobiy hissiy munosabatni ta'minlash muhimdir.

Jismoniy mashqlar turlari Umumiy yoki mahalliy charchoqni yo'qotish uchun mashqlar. Qo'l mashqlari. Ko'zlar uchun gimnastika. Eshitish mashqlari. Duruşni tuzatish mashqlari. Nafas olish mashqlari

Ushbu texnologiya tufayli quyidagilarga erishiladi: talabalar salomatligini yaxshilashning kafolatlangan, qat'iy natijasi. O'quv samaradorligi va ta'lim jarayonining samaradorligini oshirish. Ta'lim muassasasida psixologik qulaylik. Orqa miya rivojlanishidagi buzilishlar, miyopi, nevropsik va yurak-qon tomir stresslari, erta osteoxondroz va ateroskleroz va boshqa sof maktab patologiyalarining oldini olish