ومن المقبول عمومًا، رغم أنه لم يثبت من قبل أحد، أن نسبة استخدام الدماغ البشري لا تزيد عن 5 بالمائة. ولكن حتى هذه الكفاءة لا تزال كافية لولادة أفكار رائعة تنطوي على اكتشافات وإنجازات عظيمة. وإذا كنت تستخدم عقلك بنسبة 100 بالمائة؟ هل هو ممكن؟ وما هو التقدم الذي كانت ستحققه البشرية حينها؟ سنناقش الموضوع مع سيرجي سافيليف، دكتور في العلوم البيولوجية، رئيس مختبر تطوير الجهاز العصبي في معهد علم التشكل البشري.
الويل من الذكاء هو خيال أدبي
هل توافق على العيش إلى الأبد بشرط أن تستمر حياتك في حالة غير معقولة؟
سيرجي سافيليف:بالطبع لا. انها ليست مثيرة للاهتمام. رغم أن بعض الناس يولدون ويموتون دون أن يستعيدوا وعيهم، كما هو مكتوب في تاريخ أحد الأمناء العامين للحزب الشيوعي. عاش ومات دون أن يستعيد وعيه. بالطبع، هذه مزحة. ولكن هناك نباتات تعيش لآلاف السنين. اسألهم، ربما يحبون ذلك. وفيما يتعلق بالتطور البشري، فهو ليس سوى تطور الدماغ ولا شيء غيره. لأننا في كل شيء آخر خلقنا من لا شيء. وكما قال طبيب العيون الشهير هيلمهولتز، إذا أمرني الرب الإله أن أصنع عيوناً، فسوف أجعلها أفضل بمئة مرة. وهذا ينطبق أيضًا على جميع الأعضاء البشرية الأخرى.
ما هو الحزن من العقل في المظهر الفسيولوجي لهذا المرض، دعنا نقول؟
سيرجي سافيليف:ويل من العقل كما يفسره الشخص العادي، أو بالمعنى الذي استثمره الكاتب الروسي العظيم في هذا المفهوم - مثل هذا الحزن لا يحدث. إذا كان الشخص ذكيا بما فيه الكفاية، فهو يفهم مبادئ وآليات العالم الذي يعيش فيه، ولن، مثل تشاتسكي، "يلقي الخرز أمام الخنازير". "الويل من الذكاء" هو خيال أدبي. الشخص الذي يفهم ما يحدث، أولا، لا يفرض مطالب عالية بشكل مفرط على الآخرين، وثانيا، يستخدم معرفته بلا خجل.
حسنًا، اسمحوا لي أن أسأل هذا: هل يمكن أن يكون للحمل الزائد على الدماغ عواقب سلبية على الشخص؟
سيرجي سافيليف:هناك رأي ساذج بأن الدماغ البشري غير محدود في قدراته الفسيولوجية. في الواقع، هو محدود جدا فيها. هناك حدود فسيولوجية واضحة. لا يمكن زيادة معدل الأيض إلى أجل غير مسمى. عندما يكون الشخص غير نشط عقليا، أي، على سبيل المثال، عندما يقرأ "Rossiyskaya Gazeta" على الأريكة قبل الذهاب إلى السرير، فإنه يستهلك حوالي تسعة بالمائة من إجمالي طاقة الجسم. وإذا كانت القراءة تثيره وتدفئه بطريقة ما، وتعمل مثل الفلفل في الطعام، فإنه يبدأ في التفكير، ويصل إنفاق الطاقة في هذه الحالة إلى خمسة وعشرين بالمائة من إجمالي طاقة الجسم. هذه نفقات كبيرة جداً وثقيلة جداً. جسم الإنسان يقاومهم. لذلك نحن كسالى وغير فضوليين. وفي الوقت نفسه، يتطلب الإبداع نفس نسبة الخمسة والعشرين بالمائة فقط.
يتم ترتيب كل شيء في الدماغ بحيث يكون المدخل روبلًا والخروج ثلاثة
فهل من أجل الصحة يجب الحفاظ على الطاقة العقلية؟
سيرجي سافيليف:وهذا يحدث ضد إرادتنا. الدماغ البشري لا يتكيف مع تكاليف الطاقة المرتفعة. عند نشاط 25%، يمكن أن يستمر لبضعة أسابيع. وبعد ذلك يبدأ ما يسمى بدين الطاقة في التطور وما كان يسمى في الطب القديم بالإرهاق العصبي. يتم ترتيب كل شيء في الدماغ بحيث يكون المدخل روبلًا والخروج ثلاثة. إذا كنت مرهقًا فكريًا لمدة أسبوعين متتاليين، فيجب عليك الاسترخاء والراحة لمدة ستة أسابيع متتالية للتعويض عن تكاليف الدماغ.
تريد أن تقول أن الأحمال الفكرية تضر الدماغ؟
سيرجي سافيليف:بالطبع، فهي ضارة، لكنها لا تتكيف مع الفكر.
اعتقدت أنك ستقول إن النشاط الفكري يقوي الدماغ، كما أن النشاط البدني يقوي العضلات.
سيرجي سافيليف:حسنًا، لا يحدث شيء كهذا مع العضلات. لا يتم تقويتها عن طريق المجهود البدني، بل يتم تدميرها. كم من الوقت تريد أن تعيش؟ إذا كنت تريد أن تعيش كرياضي قوي ووسيم حتى سن الخمسين، فبالطبع قم بتقوية عضلاتك. لكن أي عضلة يمكن أن تنقبض مليار مرة قبل أن تموت. أي الحمل الزائد هو الموت. وهذا ينطبق على كل من العضلات والدماغ. معدل الوفيات بين الرياضيين المحترفين أعلى بعشر مرات من معدل الوفيات بين الأشخاص العاديين. ومن الأمراض الخطيرة. الرياضة ليست مفيدة.
سيرجي سافيليف:أوه، هذا هو حلم أي صاحب السيادة.
ألا تؤدي سلبية الدماغ إلى التدهور العقلي؟
سيرجي سافيليف:العالم مليء بالقصص الغامضة عن الدماغ، لكن الجوهر بسيط: الدماغ لا يريد أن يعمل، لأن عمله يتطلب تكاليف الطاقة. وهذا هو سبب كسلنا وكسلنا ورغبتنا في السرقة وليس الكسب.
لا يمكنك أبدًا أن تشرح لماذا يرى المرء ما لا يراه الآخر
هناك أشخاص لديهم قدرات هائلة. على سبيل المثال، القدرة على ضرب رقمين مكونين من أربعة أرقام في عقلك في بضع ثوان. فهل هناك تفسير علمي لذلك؟
سيرجي سافيليف:من الضروري الدراسة في مدرسة فيزيائية ورياضية لإتقان هذه المهارة. إنه أمر سهل، هناك حيل معروفة. وإلى جانب ذلك، يجب أن يقتصر المرء على العديد من المجالات الأخرى من أجل إظهار مثل هذه الحيل بتركيز. لا يوجد شيء إبداعي أو عبقري بشكل خاص هنا. يعرف التاريخ أشخاصًا ضاعفوا الأرقام بشكل ملحوظ، خاصة عندما يتعلق الأمر بأموالهم الخاصة. لكن لسوء الحظ، لم يفعل هؤلاء الأشخاص سوى مثل هذه الحسابات.
وهل هناك مناطق في دماغ الإنسان مسؤولة عن هذه الموهبة أو تلك، مثلاً الموسيقى أو الشطرنج؟
سيرجي سافيليف:بالطبع. سطح الدماغ بأكمله مشغول بمناطق محددة جيدًا من الناحية الهيكلية. يمكنك إلقاء نظرة على الأقسام النسيجية. في هذه المقاطع النسيجية التي يبلغ سمكها عدة ميكرونات، إذا قمت بقطع الدماغ البشري، هناك حقول وحدودها مرئية. يتم تكييف كل حقل وظيفيًا لوظيفة معينة. دعنا نقول، للرؤية والسمع والحركة. ويتكون الدماغ من مثل هذه المجالات. وهو فردي. أي أن كل مجال يختلف باختلاف الأشخاص. لشخص واحد، على سبيل المثال، لمصور جيد، يمكن أن يكون في المنطقة "المرئية" أكثر بثلاث مرات من أي شخص آخر. وهذه هي مليارات الخلايا العصبية، ومليارات الاتصالات. لا يمكنك أبدًا أن تشرح لماذا يرى المرء ما لا يراه الآخر. وينطبق الشيء نفسه على الموسيقي أو العالم. يتم تحديد إمكانياتنا الفردية من خلال مجموعة هذه المجالات ذات الأحجام المختلفة. من لديه مجال كبير، يتم التعبير عن هذه الموهبة أو تلك بوضوح. ومن لديه مجال معين فهو صغير قدراته مثلا في الرياضيات عفوا لا يمكن زيادتها بشيء. باختصار، يتم تحديد سلوكنا من خلال حجم مجالات القشرة الدماغية، وكذلك الهياكل تحت القشرية المسؤولة عن كل وظيفة. على سبيل المثال، للموسيقى. لكي تسمع فقط، يجب أن يكون لديك عشرين بنية. احتمال أن يكون لدى شخص واحد كل هذه الهياكل كبيرة بما يكفي، بصراحة، صغير. لذلك، هناك عدد قليل من الموسيقيين المتميزين، والمقلدون كثيرون.
العقل هو مفهوم مجرد
كيف يرتبط الدماغ والعقل؟
سيرجي سافيليف:العقل هو مفهوم مجرد. حقيقة أن الدودة تزحف بوعي من محلول ملحي إلى محلول غذائي هو ذكاء؟ من الناحية النفسية نعم. لكن علم وظائف الأعضاء لا يعمل بمفاهيم مجردة. عبقري - نعم، هناك مثل هذا المفهوم في علم وظائف الأعضاء. المزيج الفريد من حجم هياكل الدماغ يسمح للشخص بكتابة موسيقى عبقرية. والآخر لن يكتب أبدا موسيقى رائعة، لأنه ليس لديه مزيج مناسب من الهياكل. الدماغ هو جهاز محدد هيكليًا يحدد شخصية كل شخص وتفرده. ولهذا السبب، كل الناس مختلفون. وهذه القدرات ليست موروثة. على خلفية الوالد الموهوب، قد يبدو الطفل وكأنه متوسطا كاملا. وهو ما يحدث في أغلب الأحيان.
هل يمكن القول أن العقل وسيط بين الدماغ والجسد؟
سيرجي سافيليف:لا. العقل ليس مفهوما علميا على الإطلاق. ماهو السبب؟ ضع إصبعك على لوحة مفاتيح الكمبيوتر؟ اضغط على الأزرار الموجودة على هاتفك؟ العد إلى عشرة؟
ومع ذلك، هناك مفهوم "الكائنات المعقولة".
سيرجي سافيليف:أنا لا أمارس الفلسفة.
على أية حال، العقل هو مفهوم فسيولوجي.
سيرجي سافيليف:بالنسبة لي، مثل هذا المفهوم غير موجود لسبب بسيط وهو أن حدوده غير واضحة. جميع الحيوانات التي لديها جهاز عصبي لديها عقل. وبهذا المعنى، فمن الحماقة القول بأن الإنسان عاقل، وأن الكائنات الحية الأخرى غير عاقلة. الإنسان هو نتاج التطور الدماغي. يمكنه أن يخلق شيئًا لم يكن موجودًا في الطبيعة والمجتمع. هنا لا يستطيع النمل خلق ما لم يكن في المجتمع. لا تستطيع كل من الديدان المفلطحة وحتى القرود خلق ما لم يكن موجودًا في مجتمعهم. ولكن يمكن للشخص. ما هو معيار الشخص؟ والحقيقة أنه يبدع شيئاً لم يخلق في الطبيعة والمجتمع من قبله. وإذا اتفقنا على أن العقل هو القدرة على خلق شيء لم يكن موجودا في الطبيعة والمجتمع فأنا أقبل مثل هذا المفهوم. وإذا لم نقدم هذا، فسنحصل على تعريف فارغ ضبابي، إسهاب للفلاسفة، الذين تتمثل مهمتهم الرئيسية في شرح سبب إفساد حياتنا بشكل متواضع.
لقد مر الأوروبيون بتطور سلبي
هل هناك حدود لنمو الدماغ؟
سيرجي سافيليف:يفترض أولئك الذين يطرحون مثل هذه الأسئلة أن الدماغ البشري قد توقف منذ 200 ألف سنة، ولم يحدث أي تغيير تطوري منذ ذلك الحين.
أنها لا وجود لها؟
سيرجي سافيليف:لمدة مائتي ألف سنة، وحتى أقل قليلا، حوالي مائة وخمسة وثلاثين ألف سنة، انخفض الدماغ البشري بمقدار مائتين وخمسين جراما. أعني أوروبا المتحضرة. لأنهم اختاروا الممتثلين ودمروا المبدعين والمستقلين.
تطور الدماغ كان سلبيا؟
سيرجي سافيليف:بالنسبة لأوروبا، نعم. لقد مر الأوروبيون بالتطور السلبي والتخصص الدماغي العالي - قرون من الانتقاء الاصطناعي، وهو أمر صعب للغاية، مما أدى إلى تقليص حجم وكتلة أدمغتهم لصالح التوافق والقدرة على التكيف الاجتماعي.
هل الانصياع والقدرة على التكيف الاجتماعي أمر خاص بالأوروبيين فقط؟
سيرجي سافيليف:نعم. لأنهم عاشوا دائمًا بشكل وثيق جدًا، وسرعان ما وصل أي أمر من بعض الأمراء إلى الجميع. انظر، إنهم يقطعون بالفعل رأس فلاح في قرية مجاورة... ولكن في أفريقيا كان الأمر سيئًا، وفي روسيا كان الأمر سيئًا، ولم ينجح. ولذلك، فقد حافظنا على تعدد الأشكال أكثر، في حين أن الأوروبيين لديهم أقل. كلما زاد تعدد الأشكال، زادت فرصة التقدم التطوري.
العقل البشري لا يريد أن يعمل، ولا يحب، وإذا أمكن، لن يفعل ذلك أبدًا
هل تحمل إمكانيات الدماغ اللامحدودة، إن وجدت، أي مخاطر على البشرية؟
سيرجي سافيليف:لا توجد إمكانيات لا حدود لها. أولا، هناك قيود على الطاقة. ثانياً، إن العقل البشري مهيأ لحل مشاكل بيولوجية محددة ويقاوم بشدة أي سوء استخدام. لذلك، فهو لا يريد العمل، ولا يحب، وإذا أمكن، لن يفعل ذلك أبدا.
إذن، الكسل له مبرر فسيولوجي؟
سيرجي سافيليف:بالتأكيد. عندما تكون كسولًا ولا تفعل شيئًا، يستهلك الدماغ تسعة بالمائة من الطاقة. وعندما تبدأ بالتفكير - حتى الخامسة والعشرين. وهذه كارثة. لأنه عندما تكون كسولًا، يتم إطلاق الإندورفين، وهي هذه الأدوية الداخلية، في الدماغ ونتيجة لذلك، فأنت لا تعبث فحسب، بل تصاب أيضًا بالضجيج. وعندما تبدأ، لا سمح الله، العمل، يأتي عقلك بمليون طريقة تمنعك من القيام بذلك. ونتيجة لذلك يقاوم الجسم ويتوقع تكاليف الطاقة فيصرخ ببساطة: "ماذا سأفعل غدًا؟! أين ضمان ظهور النقانق في الثلاجة مرة أخرى؟!" أي أنك تقاوم أي عمل كالقرد العادي. وهذا طبيعي تمامًا.
هل يمكنك جعل الدماغ الكسول يعمل؟
سيرجي سافيليف:يستطيع.
سيرجي سافيليف:عندما يتم وضعك في موقف مرهق يتطلب مجهودًا عقليًا. لكن في أول فرصة سيخدعك دماغك. حتى عقل العبقري، الذي تم تكييفه للإبداع، سيحاول التهرب من العمل. من الأسهل على العبقري تقليد عبقريته بدلاً من خلق شيء ما. هذا هو السبب في أن العباقرة لديهم عمل رائع واحد فقط مقابل عشرين عملاً، والباقي مزيف. سلالة القرود غير قابلة للإصلاح، عليك إخفاء ذيلك طوال الوقت.
العبقرية لا يمكن العثور عليها في السياسيين
هل يختلف دماغ العبقري جسديًا عن دماغ الشخص العادي؟
سيرجي سافيليف:نعم، دماغ العبقري يزن أكثر. في وقت واحد، تم إنشاء معهد الدماغ في روسيا، حيث درسوا، من بين أمور أخرى، دماغ لينين، ومقارنتها بدماغ ماياكوفسكي وغيره من الأشخاص البارزين. وتبين أن دماغ لينين كان صغيرا ويزن 1330 جراما. ستالين لديه نفس الشيء تقريبا. ما كان، كما يمكننا أن نقول بأمان الآن، كان متوقعا تماما. بشكل عام، العبقرية لا يمكن العثور عليها في السياسيين. لدينا شكل بيولوجي غريزي من السلوك يسمى الهيمنة. إن خاصية الهيمنة المفرطة لدى السياسيين، والتي تعني الرغبة في الحكم والسيطرة على الناس ومسار التاريخ، مشروطة بيولوجيا. لكن العبقرية شيء آخر. إنها القدرة على ما هو غير عادي. يمكن لأي بابون أن يصبح مفرطًا في السيطرة. لذلك، لم يتم العثور على أي شيء مميز في دماغ لينين، فهناك معلمات متواضعة للغاية. إنه مجرد أن هذا الشكل الغريزي البيولوجي للسلوك - الهيمنة - كان متضخمًا فيه.
الدماغ يعمل حتى عندما ننام
هل صحيح أن العقل البشري يستخدم بنسبة لا تزيد عن خمسة بالمائة؟
سيرجي سافيليف:بالنسبة لشخص يعتقد ذلك، يتم استخدامه، على ما يبدو، لشخصين. هذا هراء حوالي خمسة بالمائة. الدماغ كله يعمل. إنها مثل ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) في الكمبيوتر: تم إيقاف تشغيلها - وتم مسح كل شيء. لذلك، بعد ست دقائق من انقطاع الأكسجين والطعام عن الشخص، يبدأ الدماغ بفقدان الذاكرة بشكل لا رجعة فيه ويموت. فهو يستهلك عشرة بالمئة من إجمالي طاقة الجسم حتى أثناء النوم. على وجه التحديد لأنه يعمل دائمًا وكل شيء.
ما هي شيخوخة الدماغ؟ ما الذي يسبب خرف الشيخوخة؟
سيرجي سافيليف:شيخوخة الدماغ هي في المقام الأول موت الخلايا العصبية. من الصعب جدًا قتل الخلايا العصبية نفسها. لكن عددهم ينضب. علاوة على ذلك، تبدأ الخلايا العصبية البشرية بالموت حتى في الرحم. بعد خمسين عاما، يموتون بالفعل بنشاط، ولكل عشر سنوات لاحقة، يفقد دماغنا ثلاثين جراما من الخلايا العصبية. وتستمر هذه العملية حتى الشيخوخة. وإذا كنت لا تفكر برأسك، فلا تجبر الأوعية الدموية على إمداد الخلايا العصبية بالدم وإمدادات الدم، فبحلول سن الثمانين يمكن أن يشعر الدماغ بتحسن بمقدار 100 جرام، أو حتى أكثر. أما بالنسبة للأشخاص الذين لا يستخدمون أدمغتهم على الإطلاق، فإن هذا النوع من الضعف يحدث بشكل أسرع. يحتفظ الأشخاص الأذكياء بقدرتهم العقلية لفترة أطول.
سيرجي سافيليف:قطعاً. هذا هو الوقاية من الشيخوخة. لكن الكلمات المتقاطعة ومشاهدة البرنامج التلفزيوني "ماذا؟ أين؟ متى؟" لا يمكنك إبطاء شيخوخة الدماغ. لإبطائها، تحتاج في كل مرة إلى حل مشكلة لم تواجهها من قبل. لعبة الشطرنج لا يمكنها إلا تسريع الجنون، وليس إيقافه. لأن الشطرنج ليس مثل هذا الاحتلال الفكري. إنها مجرد توافقيات. لسوء الحظ، كثير من الناس يخلطون بين الإبداع والتوافقيات. التوافقيات هي عندما يتم صنع ورقة رابعة من ثلاث قطع من الورق، ويتخطى الدماغ في نفس الوقت.
هل يعدنا التطور بالتقدم العقلي؟
سيرجي سافيليف:لا، لا يعد. الآفاق حزينة: انخفاض في حجم الدماغ بسبب المطابقة الكاملة والتكيف المستمر مع البيئة، وتصدير الفردية والقدرات إلى الدولة مقابل توفير الطاقة. عندما نتفاوض مع الدولة أو الدين، فإننا نمنحهم حريتنا الإبداعية والفكرية. وهم بدورهم يضمنون لنا الغذاء والتكاثر. لذلك سوف يزداد الأمر سوءًا. وإذا استمر هذا الاتجاه فإن الدماغ البشري قد ينخفض مائتين وخمسين جراما أخرى.
إذن التطور يسير في الاتجاه المعاكس؟ الإنسانية لا تصبح أكثر ذكاءً، بل تصبح أكثر غباءً؟
سيرجي سافيليف:للأسف، هذا صحيح.
بطاقة العمل
صورة: الكسندر كورولكوف / آر جي
سيرجي سافيليف - عالم الحفريات، دكتوراه في العلوم البيولوجية، رئيس مختبر تطوير الجهاز العصبي في معهد مورفولوجيا الإنسان التابع لأكاديمية العلوم الروسية. ولد في موسكو، وتخرج من كلية الأحياء والكيمياء في معهد موسكو التربوي الحكومي. عمل لينين في معهد الدماغ التابع لأكاديمية العلوم الطبية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، منذ عام 1984 في معهد أبحاث علم التشكل البشري التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية. أكثر من 30 عامًا من الأبحاث في مجال مورفولوجيا وتطور الدماغ. مؤلف أكثر من 10 دراسات و100 مقالة علمية وأول أطلس مجسم للدماغ البشري في العالم. لسنوات عديدة كان يدرس أمراض الجهاز العصبي الجنينية ويطور طرقًا لتشخيصها. وهو مؤلف فكرة الفرز الدماغي - وهي طريقة لتحليل القدرات البشرية الفردية من خلال هياكل الدماغ من خلال تطوير واستخدام التصوير المقطعي عالي الدقة.
مصور فوتوغرافي، عضو في الاتحاد الإبداعي للفنانين في روسيا، حصل على الميداليات البرونزية والفضية والذهبية من TLC في روسيا.
الدماغ هو العضو البشري الأكثر غموضا وغموضا. ومن المفارقة أن فهمنا لعمله وكيف يحدث بالفعل أمران متعارضان تمامًا. ومن شأن التجارب والفرضيات التالية أن ترفع الحجاب عن بعض أسرار عمل هذا "معقل التفكير" الذي لم يتمكن العلماء من الأخذ به حتى يومنا هذا.
1. التعب هو قمة الإبداع
إن عمل الساعة البيولوجية - النظام الداخلي للجسم الذي يحدد إيقاع حياته - له تأثير مباشر على الحياة اليومية للإنسان وإنتاجيته بشكل عام. إذا كنت "قبرة"، فمن المعقول القيام بعمل تحليلي معقد يتطلب جهدًا عقليًا جادًا في الصباح أو قبل الظهر. بالنسبة للبوم الليلي، وبعبارة أخرى - "البوم" - هذا هو النصف الثاني من اليوم، ويتحول بسلاسة إلى الليل.
ومن ناحية أخرى، لمزيد من العمل الإبداعي الذي يتطلب تنشيط النصف الأيمن من الكرة الأرضية، ينصح العلماء بتناوله عندما يشعر الجسم بالإرهاق الجسدي والعقلي، ويكون الدماغ ببساطة غير قادر على فهم إثبات مشكلة غولدباخ الثلاثية. يبدو الأمر جنونيًا، ولكن إذا بحثت بشكل أعمق قليلاً، فلا يزال بإمكانك العثور على حبة عقلانية في هذه الفرضية. بطريقة ما، هذا ما يفسر لماذا لحظات مثل "Eureka!" تحدث أثناء ركوب وسائل النقل العام بعد يوم طويل في العمل، أو في الحمام، إذا كانت القصة صحيحة. :)
مع نقص القوة والطاقة، من الصعب للغاية تصفية تدفق المعلومات، وتحليل البيانات الإحصائية، والأهم من ذلك، تذكر العلاقات السببية. عندما يتعلق الأمر بالإبداع، فإن النقاط السلبية المدرجة تكتسب لونا إيجابيا، لأن هذا النوع من العمل العقلي ينطوي على توليد أفكار جديدة وتفكير غير عقلاني. بمعنى آخر، يكون الجهاز العصبي المتعب أكثر كفاءة عند العمل في المشاريع الإبداعية.
يتحدث مقال في مجلة العلوم الشعبية الأمريكية Scientific American عن سبب لعب الإلهاء دورًا مهمًا في عملية التفكير الإبداعي:
"إن القدرة على تشتيت الانتباه غالبًا ما تكون مصدرًا للحلول غير القياسية والأفكار الأصلية. في هذه اللحظات، يكون الشخص أقل تركيزًا ويمكنه إدراك نطاق أوسع من المعلومات. يتيح لك هذا "الانفتاح" تقييم الحلول البديلة للمشاكل من زاوية جديدة، ويساهم في اعتماد وإنشاء أفكار جديدة تمامًا.
2. تأثير التوتر على حجم الدماغ
يعد الإجهاد أحد أقوى العوامل التي تؤثر على الأداء الطبيعي للدماغ البشري. في الآونة الأخيرة، أثبت علماء من جامعة ييل (جامعة ييل) أن التجارب المتكررة والاكتئاب يقلل حرفيا من حجم الجزء المركزي من الجهاز العصبي للجسم.
لا يستطيع العقل البشري مزامنة عمليات صنع القرار فيما يتعلق بمشكلتين منفصلتين. إن محاولة القيام بشيئين في نفس الوقت تؤدي إلى استنفاد قدراتنا المعرفية من خلال التحول من مشكلة إلى أخرى.
إذا كان الشخص يركز على شيء واحد، فإن الدور الرئيسي يلعبه قشرة الفص الجبهي، التي تتحكم في جميع النبضات المثيرة والاكتئاب.
"القشرة الأمامية (الجزء الأمامي) من الدماغ مسؤولة عن تكوين الأهداف والنوايا. على سبيل المثال، الرغبة "أريد أن آكل تلك القطعة من الكعكة" كدافع مثير ينتقل عبر الشبكة العصبية، ويصل إلى قشرة الفص الجبهي الخلفي، وأنت تستمتع بالفعل بالعلاج.
4. النوم القصير يزيد من اليقظة العقلية
ومن المعروف جيدا تأثير النوم الصحي. والسؤال هو: ما تأثير القيلولة؟ كما اتضح، فإن "انقطاع التيار الكهربائي" القصير طوال اليوم ليس له تأثير أقل إيجابية على النشاط العقلي.
تحسين الذاكرة
وبعد انتهاء تجربة حفظ 40 بطاقة مصورة، نامت مجموعة من المشاركين لمدة 40 دقيقة، بينما ظلت المجموعة الثانية مستيقظة. ونتيجة للاختبار اللاحق، اتضح أن المشاركين الذين أتيحت لهم الفرصة لأخذ قيلولة قصيرة تذكروا البطاقات التعليمية بشكل أفضل بكثير:
"من الصعب تصديق ذلك، لكن المجموعة النائمة تمكنت من استعادة 85% من البطاقات في الذاكرة، بينما تذكر الباقي 55% فقط".
من الواضح أن النوم القصير يساعد جهاز الكمبيوتر المركزي لدينا على "بلورة" الذكريات:
"تُظهر الدراسة أن الذكريات التي تكونت في الحصين تكون هشة للغاية ويمكن محوها بسهولة من الذاكرة، خاصة إذا كانت هناك حاجة إلى مساحة للحصول على معلومات جديدة. يبدو أن القيلولة "تدفع" البيانات التي تم تعلمها حديثًا إلى القشرة الجديدة (القشرة المخية الحديثة)، مكان تخزين الذكريات على المدى الطويل، وبالتالي حمايتها من التدمير.
تحسين عملية التعلم
في دراسة أجراها أساتذة في جامعة كاليفورنيا، تم تكليف مجموعة من الطلاب بمهمة صعبة إلى حد ما تتطلب منهم تعلم الكثير من المعلومات الجديدة. وبعد ساعتين من بدء التجربة، نام نصف المتطوعين لفترة قصيرة من الزمن، كما في حالة البطاقات.
وفي نهاية اليوم، لم يكمل المشاركون النعسان المهمة بشكل أفضل وتعلموا المواد بشكل أفضل فحسب، بل تجاوزت إنتاجيتهم "المسائية" بشكل كبير المؤشرات التي تم الحصول عليها قبل بدء الدراسة.
ماذا يحدث أثناء النوم؟
أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أنه أثناء النوم، يزداد نشاط النصف الأيمن بشكل ملحوظ، بينما يكون النصف الأيسر هادئًا للغاية. :)
مثل هذا السلوك ليس من سماته على الإطلاق، لأنه في 95٪ من سكان العالم، يهيمن نصف الكرة الأيسر. أجرى أندريه ميدفيديف، مؤلف هذه الدراسة، مقارنة مسلية للغاية:
"بينما ننام، يكون نصف الكرة الأيمن مشغولاً بالمنزل باستمرار."
5. الرؤية هي "الورقة الرابحة" الرئيسية للجهاز الحسي
على الرغم من أن الرؤية هي أحد المكونات الخمسة للجهاز الحسي، إلا أن القدرة على إدراك الإشعاع الكهرومغناطيسي في الطيف المرئي بأهميتها تتفوق بشكل كبير على المكونات الأخرى:
"بعد ثلاثة أيام من دراسة أي مادة نصية، لن تتذكر سوى 10% مما قرأته. يمكن لبعض الصور ذات الصلة زيادة هذا الرقم بنسبة 55%.
الرسوم التوضيحية أكثر فعالية من النص، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن القراءة نفسها لا تؤدي إلى النتائج المتوقعة. يرى دماغنا الكلمات كصور صغيرة. يستغرق الأمر وقتًا وطاقة أكبر لفهم معنى جملة واحدة بدلاً من النظر إلى صورة ملونة.
في الواقع، الاعتماد بشكل كبير على نظامنا البصري له عدة جوانب سلبية. هنا هو واحد:
"إن دماغنا مجبر على التخمين باستمرار، لأنه ليس لديه أي فكرة عن مكان الأشياء المرئية بالضبط. يعيش الإنسان في فضاء ثلاثي الأبعاد، بينما يقع الضوء الموجود على شبكية عينه في مستوى ثنائي الأبعاد. وهكذا، فإننا نفكر في كل ما لا نستطيع رؤيته.
الصورة أدناه توضح أي جزء من الدماغ مسؤول عن معالجة المعلومات البصرية وكيفية تفاعله مع مناطق أخرى من الدماغ.
6. تأثير نوع الشخصية
يزداد النشاط العقلي للمنفتحين بشكل ملحوظ عندما "تحترق" صفقة محفوفة بالمخاطر أو تتمكن من القيام بنوع من المغامرة. من ناحية، هذا مجرد استعداد وراثي للأشخاص المؤنسين والاندفاع، ومن ناحية أخرى، مستويات مختلفة من الناقل العصبي الدوبامين في الدماغ لأنواع مختلفة من الشخصية.
"عندما أصبح معروفًا أن الصفقة المحفوفة بالمخاطر كانت ناجحة، لوحظ زيادة النشاط في منطقتين من دماغ المنفتحين: اللوزة (الجسم اللوزي) والنواة المتكئة".
النواة المتكئة هي جزء من نظام الدوبامين، الذي ينتج مشاعر المتعة ويؤثر على الدافع والتعلم. يدفعهم الدوبامين، الذي يتم إنتاجه في أدمغة المنفتحين، إلى القيام بأشياء مجنونة ويمنحهم الفرصة للاستمتاع الكامل بالأحداث التي تحدث من حولهم. تلعب اللوزة بدورها دورًا رئيسيًا في تكوين المشاعر وهي مسؤولة عن معالجة النبضات المثيرة والاكتئابية.
وقد أظهرت دراسات أخرى أن الفرق الأكبر بين الانطوائيين والمنفتحين هو كيفية معالجة الدماغ للمحفزات المختلفة التي تصل إلى الدماغ. بالنسبة للمنفتحين، هذا المسار أقصر بكثير - حيث تتحرك العوامل المثيرة عبر المناطق المسؤولة عن معالجة المعلومات الحسية. بالنسبة للانطوائيين، يكون مسار المحفزات أكثر تعقيدًا - فهي تمر عبر المناطق المرتبطة بعمليات التذكر والتخطيط وصنع القرار.
7. تأثير "الفشل التام"
أثبت أستاذ علم النفس الاجتماعي في جامعة ستانفورد إليوت أرونسون وجود ما يسمى بـ "تأثير Pratfall". جوهرها هو أنه من خلال ارتكاب الأخطاء، يحبنا الناس أكثر.
"الشخص الذي لا يخطئ أبدًا يكون أقل تعاطفًا مع الآخرين من الشخص الذي يفعل أشياء غبية أحيانًا. الكمال يخلق مسافة وهالة غير مرئية من عدم إمكانية الوصول. هذا هو السبب في أن الفائز دائمًا هو من لديه بعض العيوب على الأقل.
قام إليوت أرونسون بتجربة رائعة أكدت فرضيته. طُلب من مجموعة من المشاركين الاستماع إلى تسجيلين صوتيين تم إجراؤهما خلال المقابلات. وفي إحداها، سُمع رجل وهو يطرق فنجانًا من القهوة. وعندما سُئل المشاركون عن أي من المتقدمين يفضلونه أكثر، صوتوا جميعًا لصالح المتقدم الأخرق.
8. التأمل هو إعادة شحن للدماغ
التأمل مفيد لأكثر من مجرد تحسين التركيز والبقاء هادئًا طوال اليوم. التمارين النفسية الجسدية المختلفة لها العديد من الآثار الإيجابية.
الهدوء
كلما تأملنا أكثر، أصبحنا أكثر هدوءًا. هذا البيان مثير للجدل إلى حد ما، ولكنه مثير للاهتمام للغاية. كما تبين أن السبب في ذلك هو تدمير النهايات العصبية للدماغ. هذا ما تبدو عليه قشرة الفص الجبهي قبل وبعد التأمل لمدة 20 دقيقة:
أثناء التأمل، تضعف الروابط العصبية بشكل ملحوظ. وفي الوقت نفسه، يتم تعزيز الروابط بين مناطق الدماغ المسؤولة عن التفكير واتخاذ القرار، والأحاسيس الجسدية ومركز الخوف، على العكس من ذلك. لذلك، تعاني من المواقف العصيبة، يمكننا تقييمها بشكل أكثر عقلانية.
إِبداع
ووجد الباحثون في جامعة ليدن في هولندا، الذين يدرسون التأمل المركز والتأمل الذهني، أن المشاركين الذين مارسوا أسلوب التأمل المركز لم يظهروا تغيرا كبيرا في مناطق الدماغ التي تنظم التفكير الإبداعي. أولئك الذين اختاروا التأمل الذهني الصافي تفوقوا بكثير على بقية المشاركين في الاختبارات اللاحقة.
ذاكرة
تدعي كاثرين كير، دكتوراه، من مركز MGH (مركز مارتينوس للتصوير الطبي الحيوي) للمسح الطبي الحيوي ومركز أبحاث أوشر في كلية الطب بجامعة هارفارد، أن التأمل يزيد من العديد من القدرات العقلية، وخاصة الحفظ السريع للمواد. إن القدرة على الانفصال التام عن كل عوامل التشتيت تسمح للمتأملين بالتركيز قدر الإمكان على المهمة التي بين أيديهم.
9. التمرين - إعادة تنظيم وتثقيف قوة الإرادة
بالطبع ممارسة الرياضة مفيدة جداً لجسمنا، ولكن ماذا عن عمل الدماغ؟ هناك نفس العلاقة بين التدريب والنشاط العقلي تمامًا كما بين التدريب والمشاعر الإيجابية.
"يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى تحسن كبير في القدرات المعرفية للشخص. نتيجة للاختبار، اتضح أن الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة، على عكس الأجسام المنزلية، لديهم ذاكرة جيدة، ويتخذون القرارات الصحيحة بسرعة، ويركزون بسهولة على إكمال المهمة ويكونون قادرين على تحديد علاقات السبب والنتيجة ".
إذا كنت قد بدأت للتو في ممارسة الرياضة، فسوف ينظر عقلك إلى هذا الحدث على أنه ليس أكثر من مجرد إجهاد. خفقان القلب، وضيق التنفس، والدوخة، والتشنجات، وآلام العضلات، وما إلى ذلك - كل هذه الأعراض تحدث ليس فقط في صالات الألعاب الرياضية، ولكن أيضًا في مواقف الحياة الأكثر تطرفًا. إذا شعرت بشيء كهذا من قبل، فمن المؤكد أن هذه الذكريات غير السارة ستظهر في ذاكرتك.
للحماية من التوتر، أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ينتج الدماغ البروتين BDNF (عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ). ولهذا السبب نشعر بالراحة والسعادة في نهاية المطاف بعد ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، كرد فعل وقائي استجابة للإجهاد، يزداد إنتاج الإندورفين:
"يقلل الإندورفين من الانزعاج أثناء التمرين، ويمنع الألم، ويعزز مشاعر النشوة."
10. المعلومات الجديدة تبطئ الوقت.
هل حلمت يومًا أن الوقت لا يطير بهذه السرعة؟ ربما مرارا وتكرارا. معرفة كيف ينظر الشخص إلى الوقت، من الممكن إبطاء مساره بشكل مصطنع.
من خلال استيعاب كمية هائلة من المعلومات القادمة من الحواس المختلفة، يقوم دماغنا ببناء البيانات بطريقة تمكننا من استخدامها بسهولة في المستقبل.
"بما أن المعلومات التي يستقبلها الدماغ مضطربة تمامًا، فيجب إعادة تنظيمها واستيعابها في شكل مفهوم بالنسبة لنا. على الرغم من أن عملية معالجة البيانات تستغرق ميلي ثانية، إلا أن المعلومات الجديدة يمتصها الدماغ لفترة أطول قليلاً. وهكذا يبدو للإنسان أن الزمن يمتد إلى الأبد.
والأمر الأكثر غرابة هو أن جميع مناطق الجهاز العصبي تقريبًا هي المسؤولة عن إدراك الوقت.
عندما يتلقى الشخص الكثير من المعلومات، يحتاج الدماغ إلى قدر معين من الوقت لمعالجتها، وكلما طالت هذه العملية، كلما تباطأ الوقت.
عندما نعمل مرة أخرى على مواد مألوفة مؤلمة، كل شيء يحدث عكس ذلك تماما - الوقت يطير بشكل غير محسوس تقريبا، لأنه ليست هناك حاجة لبذل جهود عقلية خاصة.
في كل موسوعة متخصصة، يمكنك أن تقرأ عن وظائف الدماغ وبنيته وبنيته وميزاته الأخرى. في الوقت نفسه، يجادل العديد من العلماء أنه في الوقت الحالي لم يتم دراسة هذا العضو البشري حتى النصف. لقد حقق العلم والطب عددا هائلا من الاكتشافات في السنوات الأخيرة، لكن هذا لا يسمح لنا بالقول إننا نعرف كل شيء عن قدرات الدماغ البشري.
بفضل العمليات التي تجري فيها، نحن قادرون على اكتساب الصفات والاهتمامات والمهارات والقدرات والشخصية المختلفة. الرجال والنساء والأطفال الصغار والمتقاعدون - جميع الناس لديهم فرص غير محدودة لتطوير نشاط الدماغ (إذا سمحت الموارد الداخلية للجسم بذلك). لم يفت الأوان أبدًا ولم يفت الأوان أبدًا للتعلم.
كيفية تنمية قدرات الدماغ؟
لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الإنسان نفسه قادر على تطوير قدرات دماغه. يمكن القيام بذلك بمساعدة الكتب وبرامج الكمبيوتر الخاصة والتمارين المثيرة للاهتمام. كل ما سبق يساعد في تراكم المعلومات المفيدة وتحسين الذاكرة والتركيز. في الوقت نفسه، لتطوير التفكير، نحتاج إلى حل المهام المعقدة بشكل دوري، وتخمين الألغاز، وتدريب نشاط الدماغ.
هناك العديد من النظريات التي تقول إن العقل البشري قادر على فعل الكثير. علاوة على ذلك، فإن هذا "الكثير" غالبًا ما يتجاوز حدود الفيزياء. يعتقد بعض الناس أنه يمكنك تدريب عقلك بطريقة تمكنك من حبس أنفاسك لعدة ساعات، وشفاء نفسك من الأمراض الخطيرة، وإبطاء نبضات قلبك، والحصول على التحريك الذهني وغيرها من القدرات الخارقة للطبيعة. الآن يبدو كل هذا مستحيلا، لأنه يتعارض مع العلم.
لقد درس الحكماء الشرقيون لعدة قرون إمكانيات تطوير القدرات الخفية للدماغ البشري. وأشاروا إلى أنه حتى التقدم البسيط في هذا الشأن سيتطلب ما يلي:
- الصبر.
- إصرار.
- معلم جيد.
- الكثير من الوقت.
ربما لاحظ الكثير من الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم انفجارًا صغيرًا لنشاط الدماغ، والذي يمكن أن يظهر في حدس رائع في اللحظات الحرجة.
قال عالم النفس ك. يونج إن وعينا هو قمة جبل الجليد، والجزء الأكبر، اللاوعي، هو جزء من جبل الجليد المخفي تحت الماء. وفي الوقت نفسه، فإن عمق جبل الجليد غير معروف، لذلك تعتبر إمكانيات النشاط العقلي البشري غير محدودة. هذا العمق هو القدرات الخفية للدماغ البشري، والتي تعتبر دراستها صعبة للغاية.
تم تنفيذ عمل ضخم في مجال دراسة الدماغ البشري بواسطة V.M. بختيريف (في وقت واحد) وف.س. سافيليف (إذا تحدثنا عن معاصرينا). في دراساتهم، توصل هؤلاء العلماء، مثل العديد من الزملاء الأجانب الآخرين، إلى استنتاج مفاده أنه من المهم للغاية تطوير قدرات وعي الفرد وتفكيره طوال الحياة. في الوقت نفسه، من الصعب للغاية أن نقول كيف سيكون الشخص الذي سيكون قادرا على استخدام كل إمكانيات دماغه.
لا يؤثر حجم الدماغ على الذكاء وجودة النشاط العقلي لشخص معين.
من المهم أن نفهم أن تطوير القدرات لا يقتصر فقط على قراءة الكتب وحل المشكلات وتنفيذ عمليات التفكير الأخرى. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى إيجاد طريقة لوضع أساس جيد يمكنك من خلاله وضع معرفة وفرص جديدة من أجل تطوير ذكائك. يقدم العلماء التوصيات التالية حول هذا الموضوع:
- التخلص من نقص الديناميكا. الخمول البدني هو انتهاك لوظائف أجهزة الجسم المختلفة نتيجة انخفاض النشاط البدني. بسبب نمط الحياة المستقر يحدث نقص الأكسجة في هياكل الدماغ (نقص الأكسجين). في هذه الحالة، دماغنا غير قادر على التطور. مع النقص الخطير في الأكسجين، تبدأ هياكل الدماغ في التدهور.
- تزويد الجسم بكميات كافية من الفوسفات والكربوهيدرات. وفي حالة عدم وجود نقص في الفوسفات والكربوهيدرات، يكون دماغ الإنسان على استعداد تام لتعلم أشياء جديدة وتطوير القدرات.
- الرياضة المنهجية والتواصل مع الآخرين.
- تطبيع النظام الغذائي، وتزويد الجسم بكمية كافية من جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- تجنب المواقف العصيبة وتطبيع النوم.
- الراحة الجسدية والعقلية الكاملة، عند الحاجة (الحل الأفضل هو تطوير تقنيات الاسترخاء).
بالنظر إلى خصائص الدماغ البشري، يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من العوامل على قدراته وقدراته: سوء التغذية، والظروف البيئية غير المواتية، والظروف العصيبة، والأمراض المزمنة، وغير ذلك الكثير. لذلك، من المهم إنشاء بيئة مواتية لنفسك، حيث ستكون مرتاحا ليس فقط أخلاقيا، ولكن أيضا جسديا.
العديد من العلماء مقتنعون بأن الدماغ البشري يخفي قدراته الحقيقية، مما يدل عليها فقط في تلك اللحظات عندما يكون ذلك ضروريا حقا.
التفكير
ترتبط قدرات الدماغ البشري ارتباطًا وثيقًا بمختلف جوانب نشاطه، ومن أهمها التفكير. عملية التفكير هي بحث متواصل عن الحل الأنسب للمشكلات المطروحة أمام الإنسان. عندما نحتاج إلى اتخاذ قرار أبسط وأقل أهمية، يقوم دماغنا بمعالجة عدة خيارات في وقت واحد، وتحليل إمكانات وخصائص وفائدة كل منها. بمعنى آخر، يقوم جميع الناس حرفيًا في كل ثانية ببناء شجرة من الاحتمالات في رؤوسهم بعدد كبير من الفروع. والاستخدام الصحيح لهذه الفروع هو أهم شيء في عملية التفكير.
ولكن ماذا يفعل وعينا عندما نحتاج إلى اختيار الخيار الأفضل باستخدام خوارزمية البحث المفقودة؟ في هذه الحالة، يأتي الاستدلال إلى الإنقاذ. الاستدلال هو مجال علمي يدرس تفاصيل النشاط الإبداعي. وبمساعدته يستخدم العقل البشري أساليب وتقنيات مختلفة تساعد على حل جميع أنواع المهام العملية والبناءة والمعرفية من خلال التفكير الإبداعي والتقنيات الفلسفية والنفسية.
يعمل الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى أكثر في النصف الأيمن من الكرة الأرضية، بينما يعمل الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى أكثر في النصف الأيسر. في هذه الحالة، يمكن لأحد نصفي الكرة الأرضية أن يهيمن بشكل جدي على الآخر. على سبيل المثال، ليست اليد اليسرى فقط هي الأكثر تطورًا، ولكن أيضًا الأذن اليسرى والعين اليسرى.
تشارك جميع هياكل الدماغ تقريبًا في عملية التفكير: النهائي، الأوسط، النخاع المستطيل، المخيخ والأنظمة الأخرى. ومن غير المعروف متى سيتمكن العلماء من كشف جميع أسرار الدماغ البشري. وتبقى الحقيقة أنه من الواضح أن هذا لا يمكن توقعه من البشرية في القرون القادمة. يتم عرض الدماغ البشري وقدراته بوضوح في المخططات والرسوم التوضيحية لعالم النفس يونغ، الذي كرس حياته كلها لدراسة القدرات المعرفية وعملية التفكير. إذا كان هناك اهتمام، فمن المستحسن أن تتعرف على أعمال هذا العالم.
تمثيل المعرفة
تمثيل المعرفة هو أحد مكونات تفكيرنا. ينظر الشخص إلى العالم من حوله من خلال منظور الإدراك، وبالتالي تشكيل مخططاته الخاصة للأشياء والعمليات المرصودة في رأسه. لذلك، أثناء عملية التفكير، يستخدم الأشخاص نماذج معدة مسبقًا، بدلاً من البيانات الموضوعية الحقيقية.
والمثال النموذجي هو نكتة الكأس، عندما يكون المتفائل على يقين من أنه نصف ممتلئ، والمتشائم أنه نصف فارغ. في الوقت نفسه، يمكن أن يكون هناك العديد من الأفكار المعرفية المتعلقة بكوب من الماء. على سبيل المثال، قد يقول المبرمج أن الزجاج أكبر مرتين من المطلوب. ونتيجة لذلك، لدينا نفس المعلومات الأولية، ولكن نماذج مختلفة يستخدمها أشخاص مختلفون. هنا يمثل الزجاج المملوء بالماء مشكلة، ويكون حلها هو تفسير الجسم. ويمكن أن يكون هناك العديد من التفسيرات (الحلول).
ولهذا السبب يجب الجمع بين التفكير والتعلم وتراكم المعلومات ومواصلة تعميم جميع البيانات. في الوقت نفسه، يجب ألا تتوقع نتائج هائلة - يمكنك تحسين تفكيرك، ولكن من غير المرجح أن تتمكن من فتح إمكاناتك المخفية.
يحدث تطور عملية التفكير طوال الحياة في جميع الثدييات. يتجلى هذا بشكل خاص في القرود والدلافين والحيوانات الأخرى القادرة على النشاط العقلي الواضح. بالطبع، لا يمكنك تعليمهم القراءة، ولكن من الممكن تمامًا منحهم الفرصة لتوليد أفكار وحلول جديدة.
إن إمكانيات تعلم الشخص لغات جديدة غير محدودة عمليا. من الناحية النظرية، يمكنك تعلم 20-30 لغة جديدة من خلال التحدث بها على المستوى الأصلي. في الوقت الحالي، لا يوجد سوى عدد قليل من هؤلاء متعددي اللغات في العالم.
أنواع التفكير
تعتمد قدرات الدماغ البشري وإدراك العالم من حولنا جزئيًا فقط على عامل العمر. في مرحلة الطفولة، يكون مستوى تطور عملية التفكير بسيطًا للغاية: "لقد رأيت - لقد قمت بعمل ما". مع تقدم الأشخاص في السن، يطورون شكلاً من أشكال التفكير البصري والمجازي: "رأوا - حللوا مواقف مماثلة / عملوا من خلال خيارات العمل / قيموا المخاطر - اتخذوا إجراءً".
بعد ذلك، تتغير الكائنات تدريجيًا إلى فئات وتمثيلات، ويتم تشكيل الروابط بينها. نتيجة لذلك، يطور الشخص نوعا من التفكير التجريدي المنطقي اللفظي، عندما لا تكون هناك حاجة لبدء عملية التفكير لأداء إجراءات معينة - يتم تنفيذها جميعا في الرأس.
في القرن العشرين، أجرى العالم الشهير في مجال علم النفس دبليو كيلر تجربة على القرود. حبس عدة قرود في قفص، وأعطاهم عصا، وأسقط موزة في مكان قريب. سرعان ما أدركت العديد من القرود أنهم بحاجة إلى أخذ عصا ودفع الموز بها. في هذه الحالة، استخدمت الحيوانات عملية تفكير فعالة بصريًا: حيث نفذت القرود التجربة باستخدام عصا، واكتشفت بسرعة الحل الصحيح للمشكلة.
الدماغ البشري هو عضو يستهلك الطاقة للغاية. لقد ثبت منذ فترة طويلة أنه أثناء العمل يحرق حوالي 1/5 من جميع السعرات الحرارية المتوفرة في جسم الإنسان.
بعد ذلك، قام V. Keller بتعقيد المهمة: تم نقل الموز التالي بعيدًا عن القفص، وتم إعطاء الحيوانات عصي بأطوال مختلفة. بالنسبة للقردة، أصبح حل المشكلة الثانية لا يطاق. لم يفهموا لماذا لم يتمكنوا من استخدام العصا الأولى لتحريك الموز نحو القفص دون محاولة الإمساك بالعصا الثانية. فقط نسبة صغيرة من القرود العديدة التي شاركت في التجربة جلست وفكرت، وفي النهاية وجدت حلاً للمشكلة. فبدلاً من ضرب القفص بالعصا، والاندفاع، والشعور بالعاطفة، كما كان الحال مع معظم القرود، فكرت أذكى الحيوانات وتخيلت الفعل في مخيلتها.
بالضبط نفس الشيء يحدث مع الناس. يشكل دماغنا نوعًا عالميًا من التفكير: إذا كانت الخوارزمية الأولى التي طورها العقل غير مناسبة لحل مشكلة ما، يبدأ الوعي في البحث عن فكرة واتصالات جديدة حتى يجد الخيار الأمثل.
العواطف هي أهم عنصر في التفكير العالمي. بمساعدة النشاط النفسي والعاطفي للدماغ، يمكننا نمذجة الهدف وتعديله. لذلك، عليك أن تحاول عدم قمع مشاعرك، لكن لا يجب أن تعبر عنها بعنف شديد. يجب أن يكون كل شيء متوازنا: النشاط العقلي، والتعبير عن العواطف، وصفات المستهلك. إذا تم قمع شيء ما، فمن المؤكد أن هناك اضطرابات في عمل الأنظمة الفردية للجسم البشري، مما سيؤثر على عمل الدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى.
إذا قمت بتحريك عينيك بسرعة، فلن يتمكن الدماغ البشري من معالجة المعلومات الواردة بشكل مناسب. ويمكن قول الشيء نفسه عن الإدراك السمعي.
الاحتمالات غير المرئية للعقل البشري
العديد من إمكانيات الدماغ البشري مخفية وغير محسوسة. وفي الوقت نفسه، يؤدي الدماغ عددًا كبيرًا من الوظائف، ونحن لا نلاحظ ذلك حتى. دعونا نسلط الضوء على أهمها وأبرزها:
- "الطيار الآلي". ينظم الدماغ بشكل كامل نشاط الجسم ككل، والأنظمة الفردية والأعضاء والخلايا. فهو يراقب أداء جميع الوظائف المطلوبة للحفاظ على الحياة الطبيعية: عملية التنفس، ونظام القلب والأوعية الدموية، والنوم، والهضم، وما إلى ذلك. يتمتع المولود الجديد على الفور بجميع وظائف "الطيار الآلي"، على الرغم من انخفاض مستوى نمو الدماغ. لا يحتاج الإنسان إلى التفكير في عمليات الهضم والتنفس والنوم وغيرها الكثير - فكل شيء يحدث تلقائيًا.
- "كل شيء يعمل من تلقاء نفسه." بغض النظر عن إمكانات الدماغ البشري، فإنه سيتحكم في أي حال في عمل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ويحافظ على معدل ضربات القلب ووظائف الأجهزة الأخرى - لكل هذا لا نحتاج إلى إشراك عملية التفكير. لكي يحدث كل شيء بشكل طبيعي في جسم الإنسان، ترتبط الشبكات العصبية التي يتحكم فيها منطقة ما تحت المهاد. كل هذا هو المسؤول عن الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي يتصل كل جزء من الثانية، من خلال الوصلات العصبية، بكل جزء من جسم الإنسان.
- إيقاعات النوم. يعمل في دماغنا شيء مشابه للساعة الداخلية (هذه العملية لم يدرسها العلم الحديث بشكل كامل)، حيث يتلقى معلومات من العين حول مستوى الضوء المحيط، وعن التعب والإرهاق الذي يشعر به الجسم، بالإضافة إلى العديد من البيانات الأخرى. تسمح الساعة الداخلية للإنسان لجسمنا بضمان الأداء الأمثل أثناء النهار واستعادته بالكامل ليلاً أثناء النوم. إنها الساعة الداخلية المسؤولة عن تنظيم إيقاعات النوم - فهي تنقل المعلومات إلى أنظمة الجسم المختلفة بأن وقت نوم الشخص قد حان. ونتيجة لذلك، هناك انخفاض كبير في نشاط الدماغ والأعضاء الداخلية.
- زيادة في درجة حرارة الجسم. لا يعلم الجميع أن ارتفاع درجة حرارة الجسم هو رد فعل وقائي لجسمنا وليس أكثر. إذا اكتشفت خلايا الجسم انتشار فيروس أو عدوى، فإن المعلومات حول ذلك تنتقل على الفور إلى منطقة ما تحت المهاد المسؤولة عن رفع درجة حرارة الجسم. وهذا يمنع انتشار الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، ويحفز إنتاج ونشاط خلايا الدم البيضاء.
يتطور العقل البشري بشكل أكثر نشاطًا بين سن الثانية والعاشرة. في المستقبل، يتباطأ نشاط بناء الروابط العصبية بشكل ملحوظ.
يشغل الدماغ من حيث الحجم حوالي 2% من وزن الجسم، أي حوالي 1.5 كجم، وتبلغ مساحة القشرة الدماغية 2000-2500 سم مربع. يتم إنشاء حماية "المادة الرمادية" بواسطة القذائف - الناعمة والصلبة، وكذلك السائل النخاعي - يعمل السائل النخاعي كممتص للصدمات. يتكون الدماغ من نصفي الكرة الأرضية وأجزاء: جذع الدماغ، المخيخ. يتضمن هيكل الجهاز خمسة أقسام أكثر أهمية:
1. نهائي (من الكتلة الإجمالية 80٪)؛
2. الظهر (الجسر والمخيخ)؛
3. متوسط؛
4. مستطيل.
5. متوسطة.
من بين جميع الأعضاء، يعتبر الدماغ البشري هو الأقل دراسة، على الرغم من أن هذا العضو الغامض قد اجتذب ولا يزال يجذب العديد من العلماء البارزين. وبفضل هذا الاهتمام، كان من الممكن معرفة الموقع التقريبي للمناطق النشطة. وأماكن تركيز العمليات العصبية التي تتحكم في سلوك الإنسان معروفة: الحركة والتفكير والكلام. ولكن لا تزال قدرات الدماغ البشري لغزا!
وظائف الدماغ
اعتبر IP Pavlov أن الدماغ هو الإبداع الأكثر إنجازًا وتعقيدًا. يعد الدماغ والجهاز العصبي عنصرًا أساسيًا في حياة الإنسان، لأنه يقوم بوظائف حيوية. بفضل وظيفة الدماغ، يقوم الشخص بما يلي:
تتحدث؛
يسمع الأصوات؛
يقيم ما يحدث
يتخذ القرار؛
يشعر بالأشياء؛
التحركات.
إن قدرة الدماغ البشري، غير المفهومة بشكل كامل، قد تخفي موردًا لم يتم اكتشافه بعد. خصوصية وظائف الدماغ البشري تشبه تشغيل الكمبيوتر. وتشمل وظائف الدماغ التحكم في الأعضاء الداخلية، ولكنه مسؤول أيضًا عن الحالة العاطفية. يمكن لأي شخص أن يفكر بشكل منطقي، ويؤدي الإجراءات وفقًا للحدس الأخلاقي والمعنوي. بفضل هذه الوظائف، يفرح الشخص، يضحك، يبكي، يتعاطف، إلخ.
خصوصية وظائف المخ هي القدرة على:
تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
السيطرة على وظائف CCC.
السيطرة على الحالة العاطفية.
السيطرة على وظائف الغدد الصماء.
استقبال ومعالجة المعلومات الواردة.
يتكون العضو من جزأين ويتطوران بشكل مختلف لدى الأشخاص المختلفين. يتشكل الجانب الأيسر وهو المسؤول عن التفكير الفني والمنطقي. الأشخاص ذوو التوجه الإبداعي لديهم جانب أيمن أكثر تطوراً. 
الخصائص الفريدة للدماغ البشري
يحدث تكوين الدماغ المكثف في سن مبكرة، من 2 إلى 11 سنة. للاستفادة الكاملة من قدرات الدماغ البشري، هناك حاجة إلى اتصالات عصبية قوية جديدة. لا توجد اتصالات قوية في دماغ الأطفال حتى الآن. يحدث تكوينهم أثناء التعلم والمعرفة والتعرف على العالم. من الطرق النموذجية للحفظ في هذا العصر استخدام الذاكرة التوضيحية، والتي بفضلها يتعلم الأطفال الكثير من المواد الجديدة بسهولة أكبر. عند البالغين، هذه القدرة نادرة للغاية.
الخصائص الفريدة للدماغ البشري مدعومة بالحقائق:
1. يعمل الجسم دون فترات راحة، دون أيام راحة، حتى أثناء النوم، ويلاحظ نشاطه العالي.
2. عدم تعب العضو من العمل - وقد أثبتت الأبحاث ذلك. يبقى دم الشخص المحمل فكريا دون تغيير بحلول نهاية يوم العمل.
3. يتفاعل الدماغ بنفس الطريقة مع الأفكار، سواء كانت مستوحاة من الخيال أو الخيال.
4. يستطيع الدماغ تخزين بعض المواقف لفترة طويلة، والبعض الآخر لفترة قصيرة.
5. يتم التحكم في معظم العمليات عن طريق العقل الباطن. يتم تشغيل العقل الباطن لتجنب الحمل الزائد وتجاوز الوعي.
6. سرعة الفكر تسبق سرعة الضوء والتي لا تستطيع العضلات مواكبتها. وسوء الكتابة اليدوية دليل على ذلك.
7. يستيقظ الدماغ متأخراً قليلاً عن الجسم. يحتاج الشخص الذي استيقظ للتو إلى تمارين (جسدية) للعقل أيضًا.
8. بفضل تمارين العقل يزداد حجم الخلايا العصبية وتتحسن اتصالاتها. هذه التمارين تبطئ عملية الشيخوخة، وتمنع الإصابة بمرض الزهايمر.
9. الأفكار التي تظهر بشكل متكرر تتحول إلى حقيقة. لذلك، إذا كنت تريد تغيير شيء ما، فيجب عليك تغيير تفكيرك.
10. التعويض – قدرة الجسم على استخدام الجزء المصاب مثلاً.
11. يتم تخفيف التوتر الدماغي بمساعدة الصلاة أو التأمل.
اكتشف العلماء قدرة الدماغ على التغيير جسديًا. تتم مثل هذه التلاعبات على مدى فترة طويلة من الزمن. يعتمد التحول على المواقف وعلى ما يفكر فيه الشخص.
يمتلك الدماغ البشري إمكانات مذهلة لم يتم استكشافها بعد. لفترة طويلة كان يعتقد أن الخلايا العصبية لا تتجدد، بل تموت فقط. تغير الرأي بعد الاكتشاف الذي قامت به إليزابيث هود. ووجدت أن الخلايا العصبية يمكن أن تنمو وتتجدد أيضًا في أي وقت في الحياة.
خاتمة. إن تدريب العقل يمكن أن يفتح سرًا جديدًا من الاحتمالات.
تنمية القدرات العقلية؟
فهل يمكن لأي إنسان أن يكشف عن قدرات العقل مثلاً في حل المشكلات المعقدة؟ يمكنك أن تتعلم الكثير إذا بذلت الجهد والثبات في التدريب حسب رغبتك.
الدراسة حتى بعد التخرج من المدرسة أو الكلية؟ غير معتاد وكل شيء. لكن لا. يحتاج الدماغ إلى عمل مستمر، وإلا فإنه يتدهور. بالمناسبة، 0.3% فقط من إجمالي السكان هم أشخاص رائعون بطريقة ما. الغالبية العظمى من البشرية منخرطة في الروتين وهم راضون عن وضعهم. الشيء الرئيسي هو أن تشعر بالراحة. 
ما هو معدل الذكاء
معدل الذكاء هو معدل الذكاء المعتمد في عام 1912. يتم تحديده من خلال حل مشاكل الاختبار، والتي يجب أن تختلف كل منها في التعقيد.
1. معدل الذكاء 70 هو الأدنى.
2. معدل الذكاء للشخص العادي هو 100.
3. يشير معدل الذكاء الذي يزيد عن 100 إلى تعزيز قدرات الشخص.
على سبيل المثال، يبلغ متوسط معدل الذكاء الياباني 111. و10% فقط من اليابانيين لديهم معدل ذكاء يبلغ 130.
هل من الممكن زيادة مستوى الذكاء؟عملت الطبيبة الأمريكية أندريا كوزيوسكي في بداية حياتها المهنية مع طفل متخلف عقليًا. لقد طورت برنامجًا يتم بموجبه عقد الفصول الدراسية لمدة ثلاث سنوات. ونتيجة لذلك أصبح معدل ذكاء الطفل بعد انتهاء الدورة 100.
وبعد التجارب تم التوصل إلى:
كليات العقل قابلة للتدريب.
يمكنك البدء بالتدريب في أي عمر؛
يمكن لأي شخص تحسين قدراته.
من أين نبدأ؟
يستخدم الإنسان قدرات الدماغ بحوالي 5% وفي أحسن الأحوال 10%.
تتمتع هذه الهيئة بحماية تتيح لك استغلال الفرص طالما كان ذلك مطلوبًا في الوقت الحالي.
هناك بعض القواعد لأولئك الذين يرغبون في زيادة مستوى الذكاء لديهم:
1. "غذي" عقلك باستمرار بالطعام الصحي. يمكنك حل المشكلات الرياضية أو المنطقية، أو إتقان آلة موسيقية أو تعلم اللغات الأجنبية، واستكشاف البلدان أثناء السفر.
2. أفضل طريقة للتدريب (بالنسبة للبعض) هي ألعاب الكمبيوتر.
3. يتم تطوير القدرات الاستثنائية من خلال حل مشكلة واحدة بعدة طرق.
4. يجب عليك اختيار خيارات معقدة لحل أي مشكلة.
لقد ثبت أنه من الضروري تنمية قدرات العقل بأحمال ثابتة. يمكنك البدء بحل المشكلات البسيطة. بمعنى آخر، انتقل من البسيط إلى المعقد:
تعلم الشعر.
حل المسائل الرياضية.
تذكر ما قرأته؛
تعلم لغات؛
أتقن استخدام الكمبيوتر الذي يساعدك على التحكم في عواطفك.
لا يستغرق إكمال هذه الأحمال وقتًا طويلاً. يجب قضاء نصف ساعة فقط يوميًا في الفصول الدراسية من أجل الحفاظ على نشاط الدماغ المناسب حتى سن الشيخوخة. من الضروري تحسين قدرات الدماغ البشري في أي عمر.
ونتيجة لذلك، بعد هذه الفصول، يتلقى الشخص:
سوف تتحسن الدورة الدموية، أي تغذية الدماغ؛
نتيجة التدريب تساهم في تصور غير محدود للمعلومات؛
سيتم تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر أو أمراض مثل الاكتئاب بشكل كبير.
مثير للاهتمام! يجب أن تكون إشارة القلق تدهورًا في الحفظ. في مثل هذه الحالة، يمكن التوصية بألعاب الكمبيوتر. وقد لوحظ أن الأشخاص الذين يمارسون ألعاب الكمبيوتر يتذكرون المعلومات بشكل أفضل، كما أن لديهم معدل رد فعل مرتفع. إنها سرعة رد الفعل تجاه موقف غير عادي يمكن أن تعكس حالة نشاط الدماغ. 
تحفيز وظائف المخ
"لإثارة" نشاط الدماغ، تحتاج إلى معالجة مشكلة مثيرة للاهتمام. يمكن بدء التحفيز باستخدام تقنية القراءة السريعة:
مطلوب الانخراط في مستقرة 3-4 أشهر مع مزاج عاطفي مرتفع؛
تأكد من فهم جوهر القراءة؛
قم بتوسيع نطاق النص بلمحة تدريجية.
في النصف الثاني من القرن العشرين، اقترح عالم النفس البلغاري جورج لوزانوف طريقة للتعلم السريع للبالغين. كانت الطريقة تسمى علم الاقتراحات. التدريب مصحوب بالموسيقى. يحفظ الطالب دون إجهاد المواد الجديدة بنسبة 50٪ أكثر مقارنة بالتعلم التقليدي.
يمكنك البدء بالتدريب في أي وقت. التمارين المنتظمة مع الزيادة التدريجية في الأحمال ستحقق نتائج جيدة:
1. القراءة تساهم في تنمية التفكير المنطقي.
2. تساهم الرياضة في إنتاج هرمون الإندورفين الذي يحفز نشاط الدماغ.
3. يساهم تناوب الفصول الدراسية والراحة أثناء النهار في تحسين استيعاب المعلومات.
يعتقد العلماء أن تدريب قدراتك الخاصة من أجل تحسين الانتباه والحصافة وتصبح أكثر ذكاءً هو فرصة يمكن للجميع الاستفادة منها. كل ما عليك فعله هو تكريس كل يوم لتعلم شيء جديد.
للحفاظ على الصحة، لا تستخدم للتحفيز:
المواد المخدرة
مشروبات كحولية؛
تدخين السجائر.
أي من الطرق المذكورة أعلاه تسبب التدهور. 
القوى الخارقة للدماغ البشري
هل تسمح لنا إمكانيات الدماغ البشري بتطوير قوى خارقة في أنفسنا؟
من المعروف أن التعلم أسهل في الإدراك في سن مبكرة. يتعلم الأطفال كمية كبيرة جدًا من المعلومات في فترة قصيرة. في مرحلة الطفولة، يتم وضع أساس المعرفة الأساسية.
يمكن للقوى العظمى للناس أن تظهر نفسها:
1. بمعدل سريع غير طبيعي في العد والقراءة.
2. في الحفظ الحرفي للنص المقروء.
3. في القدرة على إتقان لغة أجنبية في أقصر وقت ممكن.
4. الذاكرة الفوتوغرافية.
5. في القدرة على الاستبصار.
6. في القدرة على التخاطر .
القدرات الفريدة نادرة. لا يستطيع الجميع تنمية هذه الصفات في أنفسهم. يتقن اليوغيون تقنية تدريب القوى العظمى.
في كثير من الأحيان تظهر القوى العظمى لدى الشخص بعد تعرضه للإجهاد والإصابات المعقدة. الحقيقة هي أن الدماغ يفتح أمامك صفات أو إمكانيات جديدة بعد تلك المفقودة. في هذه الحالة، ينطبق مفهوم أن المكان المقدس لا يبقى فارغًا. على سبيل المثال، لدى الأشخاص الذين ليس لديهم بصر، هناك صفات عالية من السمع واللمس الحساسين. في بعض الأحيان يحقق الأشخاص الذين فقدوا صحتهم نجاحًا هائلاً. لكن لهذا يطبقون بالإضافة إلى الرغبة والجهد وقوة الإرادة. والأهم من ذلك أنهم هم أنفسهم يؤمنون بقدراتهم.
إن إمكانات العقل البشري لا حدود لها. هل من الممكن تطوير القدرات النفسية والحدس؟ سؤال مثير للجدل. ويعتقد بعض العلماء أن ذلك ممكن. ولكن كم من الوقت والجهد والاجتهاد سيتطلب ذلك غير معروف.
فقط عدد قليل من الناس لديهم التحريك الذهني، لذلك من الصعب دراستها بدقة. يمكن أن تظهر هذه القدرات في شخص بعد إصابات خطيرة، وتتطور هذه الصفات في أولئك الذين يتقنون تقنية تراكم الطاقة.
قوة دماغية غير محدودة
يدعي العلماء الذين يدرسون الدماغ البشري وقدراته أن هذا العضو محفوف بالعديد من الألغاز. وقد قام أطباء مشهورون بدراسة وظائف الدماغ منذ القدم: أبقراط وأرسطو وغيرهما. تمت دراسة وظائف الدماغ من قبل علماء مشهورين مثل آي إم. سيتشينوف، ف.م. بختيريف. ابتكر دكتور العلوم البيولوجية س. سافيليف طريقة لتحديد العلامات المخفية لمرض انفصام الشخصية، والتي تدرس طرق تحديد القدرات البشرية بناءً على بنية الدماغ. آنسة. قام نوربيكوف، طبيب علم النفس، بإنشاء نظام تعليمي وصحي خاص به، يمكنه إقناع الدماغ بأن الصحة البدنية للجسم قد عادت إلى وضعها الطبيعي، أي. الجسم يشفي نفسه.
الأمراض الحديثة، مثل الفتور والاكتئاب والرهاب المختلفة، تسبب مشاكل كثيرة للإنسان. من الآمن التخلص من مثل هذه المشاكل عن طريق التدريب، على سبيل المثال، باستخدام طريقة نوربيكوف.
هناك مقولة معروفة مفادها أن جزءًا من الدماغ لا يكون نشطًا، ولكنه في حالة راحة. الحقيقة هي أن الاتصال بين الخلايا يمكن أن يكون ضعيفًا أو قويًا. يصبح قويا بعد العمل المتكرر. أي أن الأفكار والأحاسيس مع التكرار المتكرر تقوي الروابط الدقيقة للخلايا العصبية. 
لا يصدق ولكنه صحيح
لقد جمع العلماء معلومات تتحدث عن القدرات الهائلة للدماغ البشري، وهي:
2. يعمل العضو دون راحة منذ الولادة وحتى الوفاة.
3. يحتوي العضو على 80 إلى 100 مليار خلية عصبية. هناك المزيد من الخلايا العصبية في نصف الكرة الأيسر.
5. لدى الرجل كمية أكبر من السائل النخاعي الأبيض.
6. الأشخاص ذوو التوجه الإنساني لديهم نسبة أعلى من "المادة الرمادية".
7. تساهم التمارين البدنية المنتظمة في زيادة كتلة الدماغ.
8. 60% من الدماغ عبارة عن مادة بيضاء، يتحدد لونها بواسطة مادة المايلين التي تزيد من سرعة النبضات الكهربائية.
9. الدهون مفيدة جداً للدماغ.
10. يستهلك الجسم ما يصل إلى 20% من الأكسجين ونفس كمية الجلوكوز التي يحتاجها.
11. يولد الجسم طاقة تكفي لتشغيل مصباح كهربائي بقدرة 25 واط!
12. وجد أن حجم الجسم لا يؤثر على القدرات العقلية.
13. كلما زاد عدد التلافيفات، زاد عدد الخلايا العصبية، وكانت الذاكرة أفضل.
14. يمكنك زيادة عدد تلافيفات الدماغ بمساعدة التأمل.
15. عند حدوث عملية التثاؤب يبرد العضو .
16. إذا أهمل الإنسان النوم ترتفع درجة حرارة الدماغ.
17. يستطيع الإنسان معالجة 70 ألف فكرة في اليوم الواحد.
18. تنتقل المعلومات الموجودة في العضو عبر الخلايا العصبية بسرعة تتراوح من 1.5 إلى 440 كم/ساعة.
19. الجهاز قادر على مسح الصور ومعالجتها على الفور خلال 13 مللي ثانية، بينما يحدث رمش العين في بضع مئات من مللي ثانية.
20. وفقا للإحصاءات، فإن ما يقرب من 20٪ من السكان أعسر. صاحب اليد اليمنى هو الأكثر تكيفًا مع ظروف الحضارة. يجد الأشخاص ذوو القدرة على استخدام اليد اليسرى صعوبة في العيش.
21. 1% فقط من السكان يمكنهم استخدام كلتا اليدين بشكل متساوٍ، ويطلق عليهم اسم ambidexters.
على حافة الخيال
الحقيقة الموضوعية هي أن الحياة مستحيلة بدون دماغ، ولكن لكل حقيقة مثبتة استثناءات. هناك أدلة موثقة على أن الحياة يمكن أن تستمر بعد فقدان الدماغ:
1. يُعرف فينياس غيج، الذي عاش في القرن الثامن عشر، بأنه رجل لديه ثقب في جمجمته. بعد الإصابة، عاش لمدة 10 سنوات، في حين احتفظ بالقدرات الكافية.
2. تمت إزالة 60% من دماغ كارلوس رودريغيز بعد تعرضه لحادث سيارة! وكانت النتيجة جمجمة بها انبعاج، لكنه لا يزال على قيد الحياة! التفرد يمكن أن يعبر عن نفسه في ظل ظروف مختلفة.
4. ياكوف تسيبيروفيتش لا ينام ولا يأكل ولا يتعب ولا يكبر! وساعد التسمم الذي حدث عام 1979 في الكشف عن هذه الصفات.
5. الطيار بابا جي، وهو يوغي مشهور، يمكنه إيقاف القلب، والجلوس تحت الماء لمدة 9 أيام.
يجب الاعتراف بأن العلم لا يدرس بجدية الأشخاص ذوي القدرات الفريدة! ربما يرجع هذا إلى أن العلماء لديهم ألقاب رفيعة المستوى، لكنهم لا يتمتعون بصفات فريدة.
الاخوة في الاعتبار؟
الدلافين ثدييات ذكية، فهي تفهم الناس وتتواصل جيدًا مع الأطفال. يمكنهم التواصل باستخدام 60 إشارة صوتية. ولكن يمكن استخدام هذه الإشارات في 5 مجموعات مختلفة. ولذلك فإن احتياطي الصوت الخاص بهم يبلغ حوالي 14 ألف إشارة. للمقارنة، عادة ما يدير الشخص مفردات 1000 كلمة. عدد التلافيف في دماغ الحيوان يفوق عددها في الإنسان مرتين!
خاتمة. هناك الكثير من المعلومات حول الدماغ وخصائصه، لكنها في نفس الوقت قليلة جدًا ومتناقضة للغاية. مثل هذا البيان يمكن أن يثير التنافر المعرفي بسهولة.
اللغز الأكبر بالنسبة للعلماء ليس لا نهاية الفضاء أو تكوين الأرض، بل الدماغ البشري. قدراته تتجاوز قدرات أي جهاز كمبيوتر حديث. التفكير والتنبؤ والتخطيط والعواطف والمشاعر، وأخيرا الوعي - كل هذه العمليات المتأصلة في الشخص، بطريقة أو بأخرى، تجري داخل مساحة صغيرة من الجمجمة. يرتبط عمل الدماغ البشري ودراسته بقوة أكبر بكثير من أي أشياء وطرق بحث أخرى. في هذه الحالة، هم عمليا نفس الشيء. تتم دراسة الدماغ البشري بمساعدة الدماغ البشري. إن القدرة على فهم العمليات التي تجري في الرأس تعتمد في الواقع على قدرة "آلة التفكير" على معرفة نفسها.
بناء
اليوم، يُعرف الكثير عن بنية الدماغ. يتكون من نصفين كرويين يشبهان نصفي حبة الجوز ومغطاة بقشرة رمادية رقيقة. هذه هي القشرة الدماغية. يتم تقسيم كل نصف بشكل مشروط إلى عدة أجزاء. أقدم أجزاء الدماغ من حيث التطور، الجهاز الحوفي والجذع، تقع تحت الجسم الثفني الذي يربط بين نصفي الكرة الأرضية.
يتكون الدماغ البشري من عدة أنواع من الخلايا. معظمها خلايا دبقية. إنهم يؤدون وظيفة ربط العناصر المتبقية في كل واحد، ويشاركون أيضا في تضخيم ومزامنة النشاط الكهربائي. حوالي عُشر خلايا الدماغ عبارة عن خلايا عصبية ذات أشكال مختلفة. إنها تنقل وتستقبل نبضات كهربائية باستخدام عمليات: محاور عصبية طويلة تنقل المعلومات من جسم الخلية العصبية إلى أبعد، والتشعبات القصيرة التي تستقبل إشارة من خلايا أخرى. تشكل المحاور والتشعبات التي يتم الاتصال بها نقاط الاشتباك العصبي وأماكن نقل المعلومات. تؤدي العملية الطويلة إلى إطلاق ناقل عصبي في تجويف المشبك، وهي مادة كيميائية تؤثر على عمل الخلية، وتدخل التغصنات وتؤدي إلى تثبيط أو إثارة الخلية العصبية. تنتقل الإشارة عبر جميع الخلايا المتصلة. ونتيجة لذلك، فإن عمل عدد كبير من الخلايا العصبية يتم تحفيزه أو تثبيطه بسرعة كبيرة.
بعض سمات التطوير
الدماغ البشري، مثل أي عضو آخر في الجسم، يمر بمراحل معينة من تكوينه. يولد الطفل، إذا جاز التعبير، وليس في الاستعداد القتالي الكامل: عملية نمو الدماغ لا تنتهي عند هذا الحد. تقع أقسامها الأكثر نشاطًا خلال هذه الفترة في الهياكل القديمة المسؤولة عن ردود الفعل والغرائز. تعمل القشرة بشكل أقل جودة لأنها تتكون من عدد كبير من الخلايا العصبية غير الناضجة. ومع التقدم في السن، يفقد دماغ الإنسان بعضًا من هذه الخلايا، لكنه يكتسب العديد من الروابط القوية والمنظمة بين الخلايا المتبقية. تموت الخلايا العصبية "الإضافية" التي لم تجد مكانًا لها في الهياكل الناتجة. ويبدو أن المدة التي يعمل فيها الدماغ البشري تعتمد على جودة الاتصالات، وليس عدد الخلايا.
أسطورة شائعة
يساعد فهم ميزات نمو الدماغ في تحديد التناقض بين واقع بعض الأفكار الشائعة حول عمل هذا العضو. هناك رأي مفاده أن الدماغ البشري يعمل بنسبة 90-95 في المائة أقل مما يستطيع، أي أنه يستخدم حوالي عُشره، والباقي ينام في ظروف غامضة. إذا قمت بإعادة قراءة ما ورد أعلاه، يصبح من الواضح أن الخلايا العصبية التي لم يتم استخدامها لا يمكن أن توجد لفترة طويلة - فهي تموت. على الأرجح، مثل هذا الخطأ هو نتيجة الأفكار التي كانت موجودة منذ بعض الوقت والتي تقول بأن تلك الخلايا العصبية التي تنقل النبضات هي فقط التي تعمل. ومع ذلك، لكل وحدة زمنية، هناك عدد قليل فقط من الخلايا في مثل هذه الحالة، المرتبطة بالإجراءات اللازمة للشخص الآن: الحركة والكلام والتفكير. وبعد بضع دقائق أو ساعات، يتم استبدالهم بآخرين كانوا "صامتين" سابقًا.
وهكذا، خلال فترة زمنية معينة، يشارك الدماغ بأكمله في عمل الجسم، أولاً ببعض أجزائه، ثم ببعضها البعض. التنشيط المتزامن لجميع الخلايا العصبية، والذي يعني أن وظيفة الدماغ بنسبة 100٪ مرغوبة للغاية من قبل الكثيرين، يمكن أن يؤدي إلى نوع من الدائرة القصيرة: سوف يهلوس الشخص، ويشعر بالألم وجميع الأحاسيس الممكنة، ويرتجف في جميع أنحاء الجسم.
روابط
اتضح أنه من المستحيل القول أن بعض أجزاء الدماغ لا تعمل. ومع ذلك، فإن قدرات الدماغ البشري، في الواقع، لم يتم استغلالها بالكامل. ومع ذلك، فإن النقطة ليست في الخلايا العصبية "النائمة"، ولكن في كمية ونوعية الاتصالات بين الخلايا. يتم إصلاح أي عمل أو شعور أو فكر متكرر على مستوى الخلايا العصبية. كلما زاد التكرار، كلما كان الاتصال أقوى. وبناء على ذلك، فإن الاستخدام الأكثر اكتمالا للدماغ ينطوي على بناء اتصالات جديدة. وهذا ما بني عليه التدريب. لا يوجد لدى دماغ الطفل اتصالات مستقرة بعد، فهي تتشكل وتعززت في عملية معرفة الطفل بالعالم. مع التقدم في السن، يصبح من الصعب إجراء تغييرات على الهيكل الحالي، لذلك يتعلم الأطفال بسهولة أكبر. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تطوير قدرات الدماغ البشري في أي عمر.
لا يصدق ولكنه صحيح
القدرة على تكوين اتصالات جديدة وإعادة التدريب تؤدي إلى نتائج مذهلة. هناك حالات تغلبت فيها على جميع جوانب الممكن. الدماغ البشري هو هيكل غير خطي. بكل تأكيد، من المستحيل تحديد المناطق التي تؤدي وظيفة واحدة محددة وليس أكثر. علاوة على ذلك، إذا لزم الأمر، يمكن لأجزاء من الدماغ أن تتولى "واجبات" المناطق المصابة.
وهذا ما حدث لهوارد روكيت، الذي حُكم عليه بالجلوس على كرسي متحرك نتيجة إصابته بسكتة دماغية. لم يكن يريد الاستسلام، وبمساعدة سلسلة من التمارين حاول أن يصاب بالشلل في ذراعه وساقه. ونتيجة للعمل الشاق اليومي، وبعد 12 عامًا، لم يكن قادرًا على المشي بشكل طبيعي فحسب، بل تمكن أيضًا من الرقص. تمت إعادة تكوين دماغه ببطء شديد وتدريجي حتى تتمكن الأجزاء غير المتأثرة منه من أداء الوظائف الضرورية للحركة الطبيعية.
قدرات خارقة للطبيعة
إن مرونة الدماغ ليست الميزة الوحيدة التي تبهر العلماء. لا يتجاهل علماء الأعصاب ظواهر مثل التخاطر أو الاستبصار. وتجرى التجارب في المختبرات لإثبات أو دحض إمكانية وجود مثل هذه القدرات. تعطي الدراسات التي أجراها علماء أمريكيون وبريطانيون نتائج مثيرة للاهتمام، مما يشير إلى أن وجودها ليس أسطورة. ومع ذلك، لم يتخذ علماء الأعصاب قرارا نهائيا بعد: بالنسبة للعلوم الرسمية، لا تزال هناك حدود معينة من الممكن، ويعتقد أن الدماغ البشري، لا يستطيع تجاوزها.
اعمل على نفسك
في مرحلة الطفولة، عندما تموت الخلايا العصبية التي لم تجد "مكانًا" لها، تختفي القدرة على تذكر كل شيء دفعة واحدة. يحدث ما يسمى بالذاكرة التوضيحية في كثير من الأحيان عند الأطفال، ولكن عند البالغين فهي ظاهرة نادرة للغاية. ومع ذلك، فإن الدماغ البشري هو عضو، مثل أي جزء آخر من الجسم، يمكن تدريبه. لذا، من الممكن تحسين الذاكرة، وتقوية الفكر، وتنمية التفكير الإبداعي. من المهم فقط أن نتذكر أن تطور الدماغ البشري لا يستغرق يومًا واحدًا. يجب أن يكون التدريب منتظما، بغض النظر عن الأهداف.
على غير العادة
تتشكل روابط جديدة في اللحظة التي يقوم فيها الشخص بشيء خارج عن المألوف. أبسط مثال: هناك عدة طرق للوصول إلى العمل، لكننا نختار دائمًا نفس الطريقة بحكم العادة. المهمة هي اختيار مسار جديد كل يوم. سيؤتي هذا الإجراء الأولي ثماره: لن يضطر الدماغ إلى تحديد المسار فحسب، بل سيسجل أيضًا إشارات بصرية جديدة قادمة من شوارع ومنازل لم تكن معروفة من قبل.
من بين هذه التدريبات يمكن أن يعزى استخدام اليد اليسرى حيث تكون اليد اليمنى معتادة (والعكس صحيح بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى). الكتابة والكتابة وإمساك الماوس أمر غير مريح للغاية، ولكن كما تظهر التجارب، بعد شهر من هذا التدريب، سيزداد التفكير الإبداعي والخيال بشكل كبير.
قراءة
لقد قيل لنا عن فوائد الكتب منذ الطفولة. وهذه ليست كلمات فارغة: القراءة تزيد من نشاط الدماغ على عكس مشاهدة التلفزيون. الكتب تساعد على تطوير الخيال. الكلمات المتقاطعة، والألغاز، والألعاب المنطقية، والشطرنج تعمل على مطابقتها. إنها تحفز التفكير وتجبرنا على استخدام قدرات الدماغ التي لا تكون مطلوبة عادةً.
تمرين جسدي
يعتمد مقدار عمل الدماغ البشري، بكامل طاقته أم لا، على الحمل الواقع على الجسم كله. لقد ثبت أن التدريب البدني عن طريق إثراء الدم بالأكسجين له تأثير إيجابي على نشاط الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، فإن المتعة التي يتلقاها الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعمل على تحسين الحالة العامة والمزاج.
هناك طرق عديدة لزيادة نشاط الدماغ. من بينها تلك المصممة خصيصًا والأخرى البسيطة للغاية التي نلجأ إليها كل يوم دون أن نعرف ذلك. الشيء الرئيسي هو الاتساق والانتظام. إذا قمت بكل تمرين مرة واحدة، فلن يكون هناك تأثير كبير. إن الشعور بالانزعاج الذي يحدث في البداية ليس سببا للإقلاع عن التدخين، بل إشارة إلى أن هذا التمرين يجعل الدماغ يعمل.